呵呵~11/29這天是大學同學子傑結婚的日子。
不過這是我參加過最特別的一場婚禮。
要不是我有見到新郎跟新娘還有我的大學同學,我幾乎要以為這是某某人的競選餐會了!
新郎的爹,整場都在台上講話,從第一到菜講到第八道還沒下來!真的是太厲害了!
也沒有逐桌的敬酒儀式,反而改成在台上『逐區』的敬酒,真的很有意思!
菜色真的很不錯。
吃得超飽!飽到晚上都沒什麼吃!
不過照片我就沒拍同學的婚禮,呵呵!反而是我們這一車,順道遊台南的相片!哇哈哈!
照片在這裡!
去了億載金城,說實在的我還真沒去過那邊。
後來聽一個長輩說,20年前去的時候,還要坐竹筏『飄』過去。
看看照片,現在已經被『路』圍起來了!四面只剩下一點點的護城河。
當天跟解說員聊天的時候,似乎他也提過以前這邊也是四面環海的!
真的是滄海桑田的感覺...
呵呵~晚餐就在那邊晃了一下,還看到有一堆小朋友在玩蛇版(好像是這麼叫吧?我有點忘了!哈!)還蠻厲害的喔!小朋友學得很快...
2009年12月14日 星期一
2009年11月29日 星期日
正確與感覺正確,用對姿勢呼吸更輕鬆----費登奎斯心得(二)
這篇其實如果真要說算是費登奎斯的心得,就是那個蹦很久蹦不出來的心得(二)。
上課的時候聽到旁邊的同學說,要有正確的姿勢。
課程結束之後跟另外一群友人聊起的時候,有個朋友說:只要有正確姿勢就能消除疼痛。
但實際上,真的開始覺察自己的動作的時候,感覺正確跟實際正確是有差異的。
就拿雙腳平行與肩同寬來說,多數的人站立的姿勢其實是外八,也就是腳尖朝外的。
就算感覺已經平行了,如果眼睛有注意到,就會發現其實與認知上的平行仍然有一段差異。
我有個朋友陪女友去上瑜伽。
他做了一個動作,結果去傷到自己的尾椎,導致盤坐或者坐著的時候很難過。
按照他的說法是,這是感覺正確的動作。
看了上課發的書,我才知道原來我第一個禮拜之所以沒有覺得很累,是因為我沒有按照呼吸來做,而我那個會疼痛很久的原因則是因為,我想作到老師說得步驟,也就是我『覺得』應該正確的姿勢所引起的。
在拿個我自己的例子來說,以前我總是要很用力的收縮腹不,因為我站著的時候總是有個大肚腩,即便我看起來不是很胖也在外型上扣了點分,後來才發現原來是我的站姿出了問題。我的骨盆是向後的,為了平衡那麼肚子(腰椎)勢必就要向前挺→肚子變大,而這時候為了平衡上半身就得向後仰,而整個人站得重心則是在腳跟,而我自己在真的被糾正之前,並不清楚我是這樣站的。而且我的身體因為某些使用的習慣,還有不同程度的扭曲(方向)。
呵呵~如果你經常會覺得明明沒做什麼,只是站著卻站得腰酸背痛,那可能你真的是姿勢出問題了,如果你經常躺到床上得時候,覺得腰部尤其是背部的肌肉覺得很放鬆很舒服,或者覺得特別的麻酸,我猜也許有可能是姿勢出了問題。因為我以前也是這樣,甚至是現在有時候我不自覺得狀況比較多的時候,我躺在床上就會有『現世報』!
現在每當我必須要站著聽、討論事情,我就會調整一下我的姿勢,但我是看不到我的身體是怎麼變的,感覺上來說是真的很怪,不過我在調整的過程,如果會讓我不自主的想要呼吸,我把這當作一個正確的訊號。我記得莎夏說過,如果姿勢相對來說是對得,那麼呼吸會更輕鬆。
身體與心智是相關的。
上了這門課讓我更注意我所有處於靜態的動作,比方說我會去想,為什麼打坐的時候,要這樣坐,手、腳、身體的姿勢。哪邊該放鬆,而哪邊則是要維持收縮。
回到正確一詞上來說,不知道是填鴨式教學的影響還是什麼,我發現很多時候,我們都會想要『做到正確』有時候做到的卻是錯誤跟傷害而不自知,然後就是隔天的酸痛或者是好幾天的肌肉傷痛。
在言語上來說,我會很好奇,為什麼要強調『正確』?
『正確』很重要嘛?
我知道考試的時候填寫正確答案的確很重要,但是大學之後到出了社會的考題,幾乎都是申論題,哪來的『正確』之說?
從新整理,自己對游泳姿勢的理解,我不在要求要正確,我也不會想去要求跟我學習的學生要姿勢正確,運動,是一種對身體的感覺,是一種對身體的控制,我看到的姿勢正確,也許對學生來說,是傷害。
我是很期待上進階課程的,尤其是發現經由重新組織自己身體的改變,真的可以改變有些時候的思考模式,增加了我的『彈性』,我是很開心的。
開心的持續摸索中....找方法,輕鬆呼吸!
完...沒有心得(三)了...哈哈~
上課的時候聽到旁邊的同學說,要有正確的姿勢。
課程結束之後跟另外一群友人聊起的時候,有個朋友說:只要有正確姿勢就能消除疼痛。
但實際上,真的開始覺察自己的動作的時候,感覺正確跟實際正確是有差異的。
就拿雙腳平行與肩同寬來說,多數的人站立的姿勢其實是外八,也就是腳尖朝外的。
就算感覺已經平行了,如果眼睛有注意到,就會發現其實與認知上的平行仍然有一段差異。
我有個朋友陪女友去上瑜伽。
他做了一個動作,結果去傷到自己的尾椎,導致盤坐或者坐著的時候很難過。
按照他的說法是,這是感覺正確的動作。
看了上課發的書,我才知道原來我第一個禮拜之所以沒有覺得很累,是因為我沒有按照呼吸來做,而我那個會疼痛很久的原因則是因為,我想作到老師說得步驟,也就是我『覺得』應該正確的姿勢所引起的。
在拿個我自己的例子來說,以前我總是要很用力的收縮腹不,因為我站著的時候總是有個大肚腩,即便我看起來不是很胖也在外型上扣了點分,後來才發現原來是我的站姿出了問題。我的骨盆是向後的,為了平衡那麼肚子(腰椎)勢必就要向前挺→肚子變大,而這時候為了平衡上半身就得向後仰,而整個人站得重心則是在腳跟,而我自己在真的被糾正之前,並不清楚我是這樣站的。而且我的身體因為某些使用的習慣,還有不同程度的扭曲(方向)。
呵呵~如果你經常會覺得明明沒做什麼,只是站著卻站得腰酸背痛,那可能你真的是姿勢出問題了,如果你經常躺到床上得時候,覺得腰部尤其是背部的肌肉覺得很放鬆很舒服,或者覺得特別的麻酸,我猜也許有可能是姿勢出了問題。因為我以前也是這樣,甚至是現在有時候我不自覺得狀況比較多的時候,我躺在床上就會有『現世報』!
現在每當我必須要站著聽、討論事情,我就會調整一下我的姿勢,但我是看不到我的身體是怎麼變的,感覺上來說是真的很怪,不過我在調整的過程,如果會讓我不自主的想要呼吸,我把這當作一個正確的訊號。我記得莎夏說過,如果姿勢相對來說是對得,那麼呼吸會更輕鬆。
身體與心智是相關的。
上了這門課讓我更注意我所有處於靜態的動作,比方說我會去想,為什麼打坐的時候,要這樣坐,手、腳、身體的姿勢。哪邊該放鬆,而哪邊則是要維持收縮。
回到正確一詞上來說,不知道是填鴨式教學的影響還是什麼,我發現很多時候,我們都會想要『做到正確』有時候做到的卻是錯誤跟傷害而不自知,然後就是隔天的酸痛或者是好幾天的肌肉傷痛。
在言語上來說,我會很好奇,為什麼要強調『正確』?
『正確』很重要嘛?
我知道考試的時候填寫正確答案的確很重要,但是大學之後到出了社會的考題,幾乎都是申論題,哪來的『正確』之說?
從新整理,自己對游泳姿勢的理解,我不在要求要正確,我也不會想去要求跟我學習的學生要姿勢正確,運動,是一種對身體的感覺,是一種對身體的控制,我看到的姿勢正確,也許對學生來說,是傷害。
我是很期待上進階課程的,尤其是發現經由重新組織自己身體的改變,真的可以改變有些時候的思考模式,增加了我的『彈性』,我是很開心的。
開心的持續摸索中....找方法,輕鬆呼吸!
完...沒有心得(三)了...哈哈~
2009年11月24日 星期二
修電腦心得---〔光碟機&硬碟〕
這幾天來幫忙朋友弄電腦,買了台文書用的,以及讓朋友家裡小孩也能玩網路遊戲的高階電腦。
朋友昨天跑來問我:為什麼沒把之前那顆硬碟備份出來的音樂灌到新電腦的硬碟裡面?
我楞了一下。
原來是使用習慣的不同。
我想大多數的人喜歡將mp3抓到硬碟或者將音樂cd轉成資料存到硬碟。
台灣的電腦汰換的很快。桌上電腦的硬體價格也越來越便宜。比方說最低階的文書用電腦。這次我去逛商場,居然6千多就有了,在以往這樣的文書級的電腦怎麼樣也在一萬上下!
硬碟也從3~4千元到現在兩千元就有了。
雖然現在硬碟的價格跟dvd燒錄機快要差不多了,可是論日後損壞心痛度來說,可是不一樣的。
我之所以主張將存在電腦裡的音樂燒成dvd資料光碟而播放。
是因為我曾經因為喜歡聽某首音樂而導致硬碟壞軌,最後不得不換顆新的。
壞一台光碟機,只是損壞了一台讀取的機器,對資料來說不構成影響。
壞一台硬碟,以現在隨便算都破百G的硬碟來說,各位覺得,損失的資料,會有哪些?
嘿嘿!上百G要是日常不備份,那真的到時候要維修或有狀況,要怎麼備份都是個問題。
當然如果有銀子問題就不大,怕就怕屋漏偏逢連夜雨....哈~
其實我跟對方解釋過n次這個想法了,只是今天我在寫這篇的時候想著,既然對方不願將這個放入地圖,我又何必硬要寫入?
通常人對於受傷之前的警告都不太會放在心上。
我何必過份擔心?反正朋友看起來也不是太缺銀子,至於資料嘛~~反正痛一次就會記得久久不是嘛?記不起來?多痛幾次就好了...
當然每個電腦組裝玩家都會有各自的使用習慣,我不算是高手,只是『病久了』也成了『郎中』而已...
朋友昨天跑來問我:為什麼沒把之前那顆硬碟備份出來的音樂灌到新電腦的硬碟裡面?
我楞了一下。
原來是使用習慣的不同。
我想大多數的人喜歡將mp3抓到硬碟或者將音樂cd轉成資料存到硬碟。
台灣的電腦汰換的很快。桌上電腦的硬體價格也越來越便宜。比方說最低階的文書用電腦。這次我去逛商場,居然6千多就有了,在以往這樣的文書級的電腦怎麼樣也在一萬上下!
硬碟也從3~4千元到現在兩千元就有了。
雖然現在硬碟的價格跟dvd燒錄機快要差不多了,可是論日後損壞心痛度來說,可是不一樣的。
我之所以主張將存在電腦裡的音樂燒成dvd資料光碟而播放。
是因為我曾經因為喜歡聽某首音樂而導致硬碟壞軌,最後不得不換顆新的。
壞一台光碟機,只是損壞了一台讀取的機器,對資料來說不構成影響。
壞一台硬碟,以現在隨便算都破百G的硬碟來說,各位覺得,損失的資料,會有哪些?
嘿嘿!上百G要是日常不備份,那真的到時候要維修或有狀況,要怎麼備份都是個問題。
當然如果有銀子問題就不大,怕就怕屋漏偏逢連夜雨....哈~
其實我跟對方解釋過n次這個想法了,只是今天我在寫這篇的時候想著,既然對方不願將這個放入地圖,我又何必硬要寫入?
通常人對於受傷之前的警告都不太會放在心上。
我何必過份擔心?反正朋友看起來也不是太缺銀子,至於資料嘛~~反正痛一次就會記得久久不是嘛?記不起來?多痛幾次就好了...
當然每個電腦組裝玩家都會有各自的使用習慣,我不算是高手,只是『病久了』也成了『郎中』而已...
2009年11月23日 星期一
你是否正逼著自己喜歡的人變成自己不喜歡的人?
志強抓著頭髮懊惱的說著:『她不再像認識的時候那般小鳥依人,我想不明白,為什麼會變得越來像我老媽,總是管這、管那,專制又無法溝通....』
-----------------------------------------------------
淑娟一臉哀傷的說著:『剛開始,他是那麼的充滿自信、充滿活力,又是那麼的富有責任感,為什麼會變得越來越像我那沒用的老爸?總是用一個一個的藉口來掩蓋自己的逃避?』
----------------------------------------------------
上面的人名都是虛構的,但是事件是否看起來很眼熟?
我經常會聽到情侶、夫妻,說著剛認識的時候如何,在一起後如何,然後最後又如何,為什麼會這樣?
前幾個禮拜上統整課程的時候剛好上去做了一次能量排列,讓我在次理解到某人說得:生命就是一道道的功課。
這份功課,其實沒有繳交期限,很多時候只是一種體會,一種覺察,一種換個方式『活』。
就好像另外一個人說得:我們每個人在成長過程中,最開始的學習對象不外乎是我們的父母、或是照顧我們長大的人,因此我們或多或少都會帶著那樣的『程式』長大,不管是我們喜歡的或是不喜歡的(個性、行為...)。在某部電影裡有一段話是這麼說得:『父母是帶著他們的局限性把我們養大的,他們會跌倒也會犯錯也會讓我們承擔後果。不過如果我們幸運的話還會得到他們的愛,如果愛得很深局限性也不會在是個問題。』
小時候我很討厭我母親,總是會碎碎念,但實際上我現在也很容易『碎碎念』。
在我活到現在的日子中,我非常討厭我父親總是一付事不關己的樣子,但我學的越多,我就越發現,我也經常像我老爸那樣,一付置身事外的『高人模樣』!不僅喜歡的會影響,不喜歡的還是會影響,因為都同樣『在乎』或者說,都同樣是『注意』。因此也許小時候被管的很嚴,長大了對待自己的小孩則變成放縱,或者也許覺得父親很無能,找得老公一定要很有能力。事實上,也只是在彌補自己某部份的缺憾,但更多的時候是在邀請對方成為自己討厭的人。所以對小孩很放縱,無形上就是邀請另外一半必須永遠當黑臉,管這、管那最後還是管到放縱的兇手身上,可自己願意被管嘛?
聽著朋友說著,另外一半總是藉口放鬆而去玩遊戲或者做些非工作相關的事情,但卻沒看到對方獲得放鬆,往往卻是看到隔天的疲倦。
我很肯定的說,不管怎麼問、不管怎麼說,對方一定會咬的死死的:我只是在放鬆調劑。即便是就算是外人、不管了不瞭解,都看得出、聽得出來,這是一種『逃避』。
失志、失意、失業....等等人在沮喪、意志消沈的時候,最需要的是什麼?
也許答案很簡單也很容易回答,但實際上我們更容易做的卻是什麼?
在換個角度來看,如果你是當事人,你希望能獲得怎樣的對待呢?
這沒有正確答案,只是有句古老的話是這麼說得:己所不欲,勿施於人。不是嘛?
事實上這樣的逃避我也經歷過,只是萬幸沒有太多人質疑我,這是個很難熬過的時間,萬幸我只需要對自己負責,所以就放縱到極致吧,總是會吃膩,總是會玩膩,而回到我預劃的事情上面。
多數的時候,我們都在邀請或著受邀參加一場『改造活動』。
不自覺得在做,就好像有很多時候身體的病痛只是長久下來的某姿勢造成的痠痛,而不自覺一樣。(或者自覺但不知道那是...)
就像某位女士跟老公一起來,在分開來談得時候,女方說:老公總是猶豫不決,優柔寡斷,她看了很討厭!
而男方則是說:不管做了什麼決定,老婆都有意見,很難做出令人滿意的決定,既然如此不如讓老婆來做。
呵呵~多數的人總是談論著『尊重』,但說最多的人,其實是並不一定是最懂的人,就像我記得有部電影,那個陳松勇演得那個員外,老是嘴巴講著『以德服人』可是真的是那樣嘛?
活到現在30多歲,遇到很多事情,漸漸明白,就像上費登奎斯說得那樣,每個人都有自己的習慣,因此帶來了生體上得扭曲,心智跟身體是相關的。同樣的,我們有自己獨特的成長環境,造就了我們光明的一面,也造就了我們的黑暗面。
我們用光明面吸引人,但同時也用黑暗面邀請所吸引到的人做改變。
改變經常都是潛移默化的,不知不覺就會讓小鳥依人變成河東獅吼。
不知不覺就會讓殺伐果敢變成藉口連連。
而這些改變最後則是變成雙方不滿對方的爭執點。有爭執有妥協,有爭執有互相包容,或者有爭執有分離。
瀏覽plurk看到有人說,個性是無法改變的。我覺得不完全是,所謂的個性,是怎麼解釋的?
你是指你所瞭解的狀況?還是當事人自己的感覺?
小鳥依人到河東獅吼,難道不是個性的改變?
如果喜歡的人或在意的家人,在相處的模式上變成自己不喜歡的樣子,而原本不是那樣,那這是自己想要的嘛?
那如果不想要,你可以做些什麼?
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淑娟一臉哀傷的說著:『剛開始,他是那麼的充滿自信、充滿活力,又是那麼的富有責任感,為什麼會變得越來越像我那沒用的老爸?總是用一個一個的藉口來掩蓋自己的逃避?』
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上面的人名都是虛構的,但是事件是否看起來很眼熟?
我經常會聽到情侶、夫妻,說著剛認識的時候如何,在一起後如何,然後最後又如何,為什麼會這樣?
前幾個禮拜上統整課程的時候剛好上去做了一次能量排列,讓我在次理解到某人說得:生命就是一道道的功課。
這份功課,其實沒有繳交期限,很多時候只是一種體會,一種覺察,一種換個方式『活』。
就好像另外一個人說得:我們每個人在成長過程中,最開始的學習對象不外乎是我們的父母、或是照顧我們長大的人,因此我們或多或少都會帶著那樣的『程式』長大,不管是我們喜歡的或是不喜歡的(個性、行為...)。在某部電影裡有一段話是這麼說得:『父母是帶著他們的局限性把我們養大的,他們會跌倒也會犯錯也會讓我們承擔後果。不過如果我們幸運的話還會得到他們的愛,如果愛得很深局限性也不會在是個問題。』
小時候我很討厭我母親,總是會碎碎念,但實際上我現在也很容易『碎碎念』。
在我活到現在的日子中,我非常討厭我父親總是一付事不關己的樣子,但我學的越多,我就越發現,我也經常像我老爸那樣,一付置身事外的『高人模樣』!不僅喜歡的會影響,不喜歡的還是會影響,因為都同樣『在乎』或者說,都同樣是『注意』。因此也許小時候被管的很嚴,長大了對待自己的小孩則變成放縱,或者也許覺得父親很無能,找得老公一定要很有能力。事實上,也只是在彌補自己某部份的缺憾,但更多的時候是在邀請對方成為自己討厭的人。所以對小孩很放縱,無形上就是邀請另外一半必須永遠當黑臉,管這、管那最後還是管到放縱的兇手身上,可自己願意被管嘛?
聽著朋友說著,另外一半總是藉口放鬆而去玩遊戲或者做些非工作相關的事情,但卻沒看到對方獲得放鬆,往往卻是看到隔天的疲倦。
我很肯定的說,不管怎麼問、不管怎麼說,對方一定會咬的死死的:我只是在放鬆調劑。即便是就算是外人、不管了不瞭解,都看得出、聽得出來,這是一種『逃避』。
失志、失意、失業....等等人在沮喪、意志消沈的時候,最需要的是什麼?
也許答案很簡單也很容易回答,但實際上我們更容易做的卻是什麼?
在換個角度來看,如果你是當事人,你希望能獲得怎樣的對待呢?
這沒有正確答案,只是有句古老的話是這麼說得:己所不欲,勿施於人。不是嘛?
事實上這樣的逃避我也經歷過,只是萬幸沒有太多人質疑我,這是個很難熬過的時間,萬幸我只需要對自己負責,所以就放縱到極致吧,總是會吃膩,總是會玩膩,而回到我預劃的事情上面。
多數的時候,我們都在邀請或著受邀參加一場『改造活動』。
不自覺得在做,就好像有很多時候身體的病痛只是長久下來的某姿勢造成的痠痛,而不自覺一樣。(或者自覺但不知道那是...)
就像某位女士跟老公一起來,在分開來談得時候,女方說:老公總是猶豫不決,優柔寡斷,她看了很討厭!
而男方則是說:不管做了什麼決定,老婆都有意見,很難做出令人滿意的決定,既然如此不如讓老婆來做。
呵呵~多數的人總是談論著『尊重』,但說最多的人,其實是並不一定是最懂的人,就像我記得有部電影,那個陳松勇演得那個員外,老是嘴巴講著『以德服人』可是真的是那樣嘛?
活到現在30多歲,遇到很多事情,漸漸明白,就像上費登奎斯說得那樣,每個人都有自己的習慣,因此帶來了生體上得扭曲,心智跟身體是相關的。同樣的,我們有自己獨特的成長環境,造就了我們光明的一面,也造就了我們的黑暗面。
我們用光明面吸引人,但同時也用黑暗面邀請所吸引到的人做改變。
改變經常都是潛移默化的,不知不覺就會讓小鳥依人變成河東獅吼。
不知不覺就會讓殺伐果敢變成藉口連連。
而這些改變最後則是變成雙方不滿對方的爭執點。有爭執有妥協,有爭執有互相包容,或者有爭執有分離。
瀏覽plurk看到有人說,個性是無法改變的。我覺得不完全是,所謂的個性,是怎麼解釋的?
你是指你所瞭解的狀況?還是當事人自己的感覺?
小鳥依人到河東獅吼,難道不是個性的改變?
如果喜歡的人或在意的家人,在相處的模式上變成自己不喜歡的樣子,而原本不是那樣,那這是自己想要的嘛?
那如果不想要,你可以做些什麼?
2009年10月15日 星期四
讓自己更舒服-------費登奎斯高雄心得(一)
也許你也會有這樣的問題:
一覺起來,全身痠痛or又烙枕了。
每天正躺下去第一個發現的是背痛腰酸。
總是覺得背部跟脖子很緊?
總是覺得自己小腹太凸?因而需要老是練習縮腹~
總是身體有一邊容易疼痛?
-----------------------------------------------------
對費登奎斯的印象是來自阿德的那篇文章。然後就看了相關的影片,我到現在唯一記得的就是某段畫質不太好得影片,影片中的老師說,如果你要一直都躺著我也不會阻止。因為......。
接著我覺得:哇!好像蠻有趣的。就決定報名了。在加上阿德那篇〈費登奎斯在高雄〉有個括弧是這麼說得((要報名的人請注意10/3是中秋節.這個日期還是跟生命樹喬台北課程延後一週來的,老師是在很勉強的情況下答應的,如果你錯過這次高雄的機會,去台北上課的成本就是你要付出的代價))
其實那時候我看錯了,呵呵~
因為那段話前面是說,特別跟生命樹僑時間,延後一週上課。
後面又說錯過這次高雄,去台北上課就是要付出的代價。
我發現我看了訊息之後,刪去很多東西,哈哈~(不過我算了一下,從台中往北或往南的費用其實沒差多少,唯一差別比較大的大概就是住宿費吧!哈哈~)
反正我那時很快的就報名了
-----------------------------------------
9/26那天
隱約記得阿德告訴我做捷運要坐到文化中心然後走過來...
統聯客運下交流道的第一站【中正技擊館】我心裡就有個聲音:該不會這邊下比較快吧?
可我的腦袋告訴我,去火車站在轉比較好!
所以我到火車站下車,然後問了司機才發現真的在第一站比較好,而旁邊的小黃聽到了,就講了:費用其實視差不多。我心想,好吧!就上車了!(後來仔細想了一下,所謂差不多是指:如果我從文化中心站出來,又搭計程車到四維的費用。呵呵~我出站後都靠11號公車所以都很省!)
進教室的第一瞬間是,靠!我都不認識,除了Johnson跟阿德其他我都很陌生!哈哈~
我以為台北上課的同學也有報名的。
先開始的是坐,呵呵,古人真厲害那個動作起身就剛好可以向坐姿的後面跑,省掉了,跳起來轉身的時間差....
然後老師在下午又講了一點如何躺著的時候讓自己更舒服。
高雄人跟台北人真的差很多,呵呵~
我在噗浪上說要到高雄,然後就有噗友說,到了打電話,要請我吃飯(也留了電話)。
我也真的到了就打...
他也真的跟我約吃飯~還在路上邊介紹高雄的風景,真的太感謝了~
很有趣跟很熱情的一個人。感謝洪大哥(第六天魔王)~謝謝你們一家的熱情招待~
因為我沒找到住宿,所以決定當天來回。
事實證明,怎麼想,決定了,會不會累。
很多人都會說這樣很累之類的云云。
我把這想做是,兩天的『一日遊』。就輕鬆很多。呵呵~
一日遊也是這樣玩啊....之前幾週我也是這樣參加一日遊,週六、週日....
第二天其實痠痛就出來了,一早我無法用老師說得方法從躺到坐(因為好痛喔)
所以趁早上就提出來了,順便問了一個問題。
因為我發現我比較喜歡側躺。
所以就到了前面當面僑~呵呵~
這真的讓我印象深刻,深刻到現在我睡覺會很自然的覺察知到我正側睡。
因為我會記得我做了什麼夢,現在則在加上我記得我曾經側躺了幾次(左側躺、右側躺)。
事實上這個感覺很特別,好像測躺得時候會去想一下正確姿勢....
看來上去坐示範,當人體『麻都』果然還是有好處的...哈哈~
至於那個痠痛,老師後來看了我的站姿跟走路姿態之後,說:哇!你身體的扭曲真多.....。
事實上,現在我只記得我哪些部位扭曲,至於扭哪個方向我都忘了,我只記得頭跟腳的方向。
不過反正按照訣竅調整也不難!
第一週的課程,其實我並沒有體會到老師說得,一切以自己舒服為原則。
還是會想要去作到老師描述的動作。
結果當然是回到家,隔天睡起來這裡痛,那裡痛。
痛了三天,囧!
值得一提的是,最後學得那個眼球的運動,說真的做某幾個動作的時候我就直接睡了...
真的很酸~很澀~
然後就被我拿來當做幫助我入睡的『良方』 哈哈~
就像老師說得,她 也是睡前做,兩三分鐘就睡著那樣。
我在搭配上心錨,想醒著都很難....
待續...(二)
一覺起來,全身痠痛or又烙枕了。
每天正躺下去第一個發現的是背痛腰酸。
總是覺得背部跟脖子很緊?
總是覺得自己小腹太凸?因而需要老是練習縮腹~
總是身體有一邊容易疼痛?
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對費登奎斯的印象是來自阿德的那篇文章。然後就看了相關的影片,我到現在唯一記得的就是某段畫質不太好得影片,影片中的老師說,如果你要一直都躺著我也不會阻止。因為......。
接著我覺得:哇!好像蠻有趣的。就決定報名了。在加上阿德那篇〈費登奎斯在高雄〉有個括弧是這麼說得((要報名的人請注意10/3是中秋節.這個日期還是跟生命樹喬台北課程延後一週來的,老師是在很勉強的情況下答應的,如果你錯過這次高雄的機會,去台北上課的成本就是你要付出的代價))
其實那時候我看錯了,呵呵~
因為那段話前面是說,特別跟生命樹僑時間,延後一週上課。
後面又說錯過這次高雄,去台北上課就是要付出的代價。
我發現我看了訊息之後,刪去很多東西,哈哈~(不過我算了一下,從台中往北或往南的費用其實沒差多少,唯一差別比較大的大概就是住宿費吧!哈哈~)
反正我那時很快的就報名了
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9/26那天
隱約記得阿德告訴我做捷運要坐到文化中心然後走過來...
統聯客運下交流道的第一站【中正技擊館】我心裡就有個聲音:該不會這邊下比較快吧?
可我的腦袋告訴我,去火車站在轉比較好!
所以我到火車站下車,然後問了司機才發現真的在第一站比較好,而旁邊的小黃聽到了,就講了:費用其實視差不多。我心想,好吧!就上車了!(後來仔細想了一下,所謂差不多是指:如果我從文化中心站出來,又搭計程車到四維的費用。呵呵~我出站後都靠11號公車所以都很省!)
進教室的第一瞬間是,靠!我都不認識,除了Johnson跟阿德其他我都很陌生!哈哈~
我以為台北上課的同學也有報名的。
先開始的是坐,呵呵,古人真厲害那個動作起身就剛好可以向坐姿的後面跑,省掉了,跳起來轉身的時間差....
然後老師在下午又講了一點如何躺著的時候讓自己更舒服。
高雄人跟台北人真的差很多,呵呵~
我在噗浪上說要到高雄,然後就有噗友說,到了打電話,要請我吃飯(也留了電話)。
我也真的到了就打...
他也真的跟我約吃飯~還在路上邊介紹高雄的風景,真的太感謝了~
很有趣跟很熱情的一個人。感謝洪大哥(第六天魔王)~謝謝你們一家的熱情招待~
因為我沒找到住宿,所以決定當天來回。
事實證明,怎麼想,決定了,會不會累。
很多人都會說這樣很累之類的云云。
我把這想做是,兩天的『一日遊』。就輕鬆很多。呵呵~
一日遊也是這樣玩啊....之前幾週我也是這樣參加一日遊,週六、週日....
第二天其實痠痛就出來了,一早我無法用老師說得方法從躺到坐(因為好痛喔)
所以趁早上就提出來了,順便問了一個問題。
因為我發現我比較喜歡側躺。
所以就到了前面當面僑~呵呵~
這真的讓我印象深刻,深刻到現在我睡覺會很自然的覺察知到我正側睡。
因為我會記得我做了什麼夢,現在則在加上我記得我曾經側躺了幾次(左側躺、右側躺)。
事實上這個感覺很特別,好像測躺得時候會去想一下正確姿勢....
看來上去坐示範,當人體『麻都』果然還是有好處的...哈哈~
至於那個痠痛,老師後來看了我的站姿跟走路姿態之後,說:哇!你身體的扭曲真多.....。
事實上,現在我只記得我哪些部位扭曲,至於扭哪個方向我都忘了,我只記得頭跟腳的方向。
不過反正按照訣竅調整也不難!
第一週的課程,其實我並沒有體會到老師說得,一切以自己舒服為原則。
還是會想要去作到老師描述的動作。
結果當然是回到家,隔天睡起來這裡痛,那裡痛。
痛了三天,囧!
值得一提的是,最後學得那個眼球的運動,說真的做某幾個動作的時候我就直接睡了...
真的很酸~很澀~
然後就被我拿來當做幫助我入睡的『良方』 哈哈~
就像老師說得,她 也是睡前做,兩三分鐘就睡著那樣。
我在搭配上心錨,想醒著都很難....
待續...(二)
2009年10月14日 星期三
用腦?用心?
小時候一直到現在,經常聽到『用心、用心』。
你覺的你是用腦?還是用心呢?
如何知道用腦?如何知道用心?
根據我的觀察,多數人喜歡用腦多過用心,因為用腦快速,方便,錯了再說。
什麼叫用腦,就是用過去的經驗來判斷、來評斷。
同一件事情,不管別人怎麼說,當事人就是會有解釋,會去批判評論那些建議、分享、心得。
或者可能根據過去對這個人的瞭解而直接下判斷。
舉個例子好了!就在最近。
我有plurk,最近我睡得早,起的早。
有一天,我在噗浪上到早安,但有個朋友就直接跟我說,『你應該是 還沒睡吧!』
這叫做過去經驗的判斷,簡單來說,這就是頭腦嘛!
但其實,我前一天很早就在噗浪上到晚安了。
可仍然被判定我是夜貓子;的確,我很容易熬夜。但用過去的事件來貼標籤,這是我們每個人的習慣!但這容易成為自我成見。
用腦的人有些特色,比方說,愛分析、愛解釋、總是有理由、事後諸葛(強辯)。
有些事情,接受就是那樣又如何?
多數的人喜歡用腦,所以經常內外在不一致,強大的知識判斷反而變成內在(靈魂)的牢籠!
是啊!書上這麼寫,專家這麼說。
但是別忘了,日子不是照書過,不是專家在過,而是自己再過,不是嘛?好壞誰負責?書本?(不好的話,你要燒書嘛?)專家?(不好的話,你要砍人嘛?)
我在舉個例子,最近有個朋友,跟我聊到,想創業,接著就舉出,創業需要勇氣、需要身段、需要魄力、需要口才、需要....。
我笑笑的跟他說,其實只需要一、兩樣,而這一、兩樣他都沒提到。(其實那個當下我是想說只有一項!)
這段對話讓我想起,很久已前我在與某長輩對話的狀況。
這長輩是玩期貨的,我記得當我聽到的時候我就發表意見,我說:玩期貨風險很大,要抓住機會低買高賣。
然後長輩就吐槽我了:你這樣說,也等於沒說,誰不知道呢?
當然我不是說創業不需要評估,不需要朋友說得那些。
也許很多人還是沒看懂我想說什麼,呵呵。
我在說個也是我週遭朋友的例子。
幾年前,我有個朋友放棄在美國修博士的機會,剛回來台灣。
對方是個聰明的人。
但最後,我發現這朋友很有趣,所有的事情,僅僅只在腦袋裡運作判斷『做不到』或『沒有做的價值』或『這樣會失敗』,然後他就放棄了。
用腦多的人,很多事情只存在於想,甚至只有單一的判斷,沒有選擇(彈性)。
除非真正遇到瓶頸或困難,不然很少求助,或者乾脆就卡死在那裡(等死&自我了斷)。
我記得之前看過一篇報導,關於未來某心理疾病會成為『趨勢』,我個人覺得,那跟現代人不喜歡,用『心』有關。
因為用腦快速,按照過去經驗,幾乎就能解決,或者找專家,問『答案』。用腦方便,有大量別人的過去經驗當借鏡參考,或者大量知識提供判斷,但其實接收到的是什麼呢?
可是其實,覺大多時候,很多事情與我們的關係,其實就像瞎子摸像一樣,每個人可能都是同一件類似的事情,但因為接觸的點不同,會有很多種不同的方法或者模式,但是大多數的人,習慣或者侷限單單幾種,或者也可以說不知道其實還有更多的彈性能選擇,而判斷自己只能是這樣的,只能是那樣的(你們都不瞭解,事情是....而我只能.....)。
呵呵,我又想到一個比較貼切的解釋,我記得我在上感官式語言的時候,有練習過感官跟非感官。
用腦的人,非感官的語言比較多。很多時候,事情就是那樣,但是因為有過去記憶的侷限或判斷,我們反而會去加入自己的見解,而誤以為是那樣或是應該要那樣。
就像零極限一書所寫的,很多時候我們只是接收了幾萬分之一位元的訊息,然後就下判斷了。
我在舉個用腦的例子,我有個朋友,在追求自己的幸福,有天來跟我說,最近失戀了。
但是我問了之後,我並不覺得,這段過程是失敗的。
因為我沒有發現哪邊失敗。
呵呵~這其實很有趣,身為旁觀者的明白。
在對答的過程,我發現,這位朋友,有很多『我覺得....要...』
也就是說其實,這位朋友並不知道事實上心儀的對象,真正要的是什麼?然後就直接決定,對方可能是要這樣。哇哈哈,沒有真正的交流,怎麼可能有發展?
呵呵,在說明白一點就是,其實從頭到尾都只是再跟一個內在塑造出來的人對話。
兩人並沒有過多的情感交流。我覺得很神奇的是,這朋友還能有『滿足』跟『失落』的感覺。
是哪個部位欺騙了自己呢?觀察、發現,有這麼困難嘛?
靜下心來好好觀察,其實有很多細節自己就能發現了,它們就靜靜地在那裡等著被發覺,但往往總是被強大的外在意識驅離、忽略。
用腦的人,指責、辯解多。用腦的人強大、自信(剛愎自用),不經一事不長一智!你們應該....、我其實是.....。
用心的人,覺察、調整多。用心的人平和、隨性、隨喜,事情總是會有結果!我瞭解我是這樣的人,我接受並調整自己迎接更多的不同,我有可以有很多選擇!
你覺的你是用腦?還是用心呢?
如何知道用腦?如何知道用心?
根據我的觀察,多數人喜歡用腦多過用心,因為用腦快速,方便,錯了再說。
什麼叫用腦,就是用過去的經驗來判斷、來評斷。
同一件事情,不管別人怎麼說,當事人就是會有解釋,會去批判評論那些建議、分享、心得。
或者可能根據過去對這個人的瞭解而直接下判斷。
舉個例子好了!就在最近。
我有plurk,最近我睡得早,起的早。
有一天,我在噗浪上到早安,但有個朋友就直接跟我說,『你應該是 還沒睡吧!』
這叫做過去經驗的判斷,簡單來說,這就是頭腦嘛!
但其實,我前一天很早就在噗浪上到晚安了。
可仍然被判定我是夜貓子;的確,我很容易熬夜。但用過去的事件來貼標籤,這是我們每個人的習慣!但這容易成為自我成見。
用腦的人有些特色,比方說,愛分析、愛解釋、總是有理由、事後諸葛(強辯)。
有些事情,接受就是那樣又如何?
多數的人喜歡用腦,所以經常內外在不一致,強大的知識判斷反而變成內在(靈魂)的牢籠!
是啊!書上這麼寫,專家這麼說。
但是別忘了,日子不是照書過,不是專家在過,而是自己再過,不是嘛?好壞誰負責?書本?(不好的話,你要燒書嘛?)專家?(不好的話,你要砍人嘛?)
我在舉個例子,最近有個朋友,跟我聊到,想創業,接著就舉出,創業需要勇氣、需要身段、需要魄力、需要口才、需要....。
我笑笑的跟他說,其實只需要一、兩樣,而這一、兩樣他都沒提到。(其實那個當下我是想說只有一項!)
這段對話讓我想起,很久已前我在與某長輩對話的狀況。
這長輩是玩期貨的,我記得當我聽到的時候我就發表意見,我說:玩期貨風險很大,要抓住機會低買高賣。
然後長輩就吐槽我了:你這樣說,也等於沒說,誰不知道呢?
當然我不是說創業不需要評估,不需要朋友說得那些。
也許很多人還是沒看懂我想說什麼,呵呵。
我在說個也是我週遭朋友的例子。
幾年前,我有個朋友放棄在美國修博士的機會,剛回來台灣。
對方是個聰明的人。
但最後,我發現這朋友很有趣,所有的事情,僅僅只在腦袋裡運作判斷『做不到』或『沒有做的價值』或『這樣會失敗』,然後他就放棄了。
用腦多的人,很多事情只存在於想,甚至只有單一的判斷,沒有選擇(彈性)。
除非真正遇到瓶頸或困難,不然很少求助,或者乾脆就卡死在那裡(等死&自我了斷)。
我記得之前看過一篇報導,關於未來某心理疾病會成為『趨勢』,我個人覺得,那跟現代人不喜歡,用『心』有關。
因為用腦快速,按照過去經驗,幾乎就能解決,或者找專家,問『答案』。用腦方便,有大量別人的過去經驗當借鏡參考,或者大量知識提供判斷,但其實接收到的是什麼呢?
可是其實,覺大多時候,很多事情與我們的關係,其實就像瞎子摸像一樣,每個人可能都是同一件類似的事情,但因為接觸的點不同,會有很多種不同的方法或者模式,但是大多數的人,習慣或者侷限單單幾種,或者也可以說不知道其實還有更多的彈性能選擇,而判斷自己只能是這樣的,只能是那樣的(你們都不瞭解,事情是....而我只能.....)。
呵呵,我又想到一個比較貼切的解釋,我記得我在上感官式語言的時候,有練習過感官跟非感官。
用腦的人,非感官的語言比較多。很多時候,事情就是那樣,但是因為有過去記憶的侷限或判斷,我們反而會去加入自己的見解,而誤以為是那樣或是應該要那樣。
就像零極限一書所寫的,很多時候我們只是接收了幾萬分之一位元的訊息,然後就下判斷了。
我在舉個用腦的例子,我有個朋友,在追求自己的幸福,有天來跟我說,最近失戀了。
但是我問了之後,我並不覺得,這段過程是失敗的。
因為我沒有發現哪邊失敗。
呵呵~這其實很有趣,身為旁觀者的明白。
在對答的過程,我發現,這位朋友,有很多『我覺得....要...』
也就是說其實,這位朋友並不知道事實上心儀的對象,真正要的是什麼?然後就直接決定,對方可能是要這樣。哇哈哈,沒有真正的交流,怎麼可能有發展?
呵呵,在說明白一點就是,其實從頭到尾都只是再跟一個內在塑造出來的人對話。
兩人並沒有過多的情感交流。我覺得很神奇的是,這朋友還能有『滿足』跟『失落』的感覺。
是哪個部位欺騙了自己呢?觀察、發現,有這麼困難嘛?
靜下心來好好觀察,其實有很多細節自己就能發現了,它們就靜靜地在那裡等著被發覺,但往往總是被強大的外在意識驅離、忽略。
用腦的人,指責、辯解多。用腦的人強大、自信(剛愎自用),不經一事不長一智!你們應該....、我其實是.....。
用心的人,覺察、調整多。用心的人平和、隨性、隨喜,事情總是會有結果!我瞭解我是這樣的人,我接受並調整自己迎接更多的不同,我有可以有很多選擇!
關於『2012』我的看法...
2012,之前就有朋友言之鑿鑿的說會怎樣。
我,嗤之以鼻。
後來又看到不少人在鼓吹。包涵很多我周遭的朋友。對我而言,那是他們的選擇嘛~
前兩天上課,又聽到2012末日之說。
這其實很有趣。
我們要知道,從出生那一刻,我們就開始迎接死亡,同時也抗拒死亡。就像修真小說寫的,修真就是逆天,實際上來說,從出生的那一刻開始,我們就開始學習如何逆天同時也學習有時候要順天。
所以每個時代每隔幾年都會有末日之說。
人,是很奇怪得生物。
我們總是特別喜歡負向的事物。甚至有人把負像當成正向再看,標為名言佳句!
所以提倡正向的人才能發。哈哈~
但另我好奇的是,有些提倡正向的人,同時也提倡2012末日說。
按照某語法,我很想問:你如何知道2012會世界末日?
你從未來回來?
喔,看得到?事實上,你我都清楚,看得到的也只是眾多十字路口中的一條路罷了。
呵呵~如果是那樣,我只能說,朋友,你那年真的要小心,因為你看到的畫面真的很不好。那是由於你此刻的心念而呼應給你的畫面!哈~
啊~~馬亞曆法?
一個消失的文明,也許吧~
也許它們會成真,但也只是也許。還是你要相信所謂的『推背圖』?
以前我也會對於世界末日恐慌、消極、倦怠。
我想大概14年前,1995末日說,有人預言很多。也是很多人跳進去!
結果到了1996,時間仍然繼續走,我還是要上學,仍然有沈重的聯考壓力。
什麼也沒發生!那時候是『eo4』了一下...
這是我第一次經歷子虛烏有的末日事件。
接著千禧年前,又有人預言會.....。詳細上網找吧。
然後又有很多人往裡面跳,什麼樣的人都有,結果還是沒發生什麼事情。
最多是把舊電腦更新一下,讓它們可以繼續跑後面的日期!
別跟我說台灣有921,世界上有其它天災,或者其它重大事故。
那所謂的『末日』 定義還真的是『遠大』!
現在到了2009又出現2012末日說。
好吧~
我是這麼跟自己說得,我知道2012年我會平安、安康。飯照吃,覺照睡!
我曾經跟打坐的師兄討論過末日的問題,我記得他是這麼解釋的:
『地球會不會毀滅?
會得!
至於什麼時候?
我們這輩子是無緣看到。
至於下輩子?
下輩子再說吧~
也許我們到時候會在另外的時空,或者在別的星球繼續輪迴。
也說不定。』
語言真的是很奇怪的東西。
對人的影響真大,哈哈~
選擇信、不信、半信半疑、信百分之?都是選擇。
選擇怎樣都是個人的自由。
但每個選擇之後相應的心裡狀態則是個決定性的後果。
至於所謂的馬雅曆,地球每隔幾千年就會....。
這也是很奇特的說法,首先是中國的文明,已經上千年了,朝代更替不算世界末日吧?
再來什麼叫做每隔『幾千年』?幾千是多少?1、2、3、4、5、6、7、8、9都是幾千,到底是多少年?
為了個不明確的數字恐慌,有必要嘛?
至於電影,看看就好了。
我是很想去看,呵呵~畢竟看電影是,我眾多嗜好之一。
我,嗤之以鼻。
後來又看到不少人在鼓吹。包涵很多我周遭的朋友。對我而言,那是他們的選擇嘛~
前兩天上課,又聽到2012末日之說。
這其實很有趣。
我們要知道,從出生那一刻,我們就開始迎接死亡,同時也抗拒死亡。就像修真小說寫的,修真就是逆天,實際上來說,從出生的那一刻開始,我們就開始學習如何逆天同時也學習有時候要順天。
所以每個時代每隔幾年都會有末日之說。
人,是很奇怪得生物。
我們總是特別喜歡負向的事物。甚至有人把負像當成正向再看,標為名言佳句!
所以提倡正向的人才能發。哈哈~
但另我好奇的是,有些提倡正向的人,同時也提倡2012末日說。
按照某語法,我很想問:你如何知道2012會世界末日?
你從未來回來?
喔,看得到?事實上,你我都清楚,看得到的也只是眾多十字路口中的一條路罷了。
呵呵~如果是那樣,我只能說,朋友,你那年真的要小心,因為你看到的畫面真的很不好。那是由於你此刻的心念而呼應給你的畫面!哈~
啊~~馬亞曆法?
一個消失的文明,也許吧~
也許它們會成真,但也只是也許。還是你要相信所謂的『推背圖』?
以前我也會對於世界末日恐慌、消極、倦怠。
我想大概14年前,1995末日說,有人預言很多。也是很多人跳進去!
結果到了1996,時間仍然繼續走,我還是要上學,仍然有沈重的聯考壓力。
什麼也沒發生!那時候是『eo4』了一下...
這是我第一次經歷子虛烏有的末日事件。
接著千禧年前,又有人預言會.....。詳細上網找吧。
然後又有很多人往裡面跳,什麼樣的人都有,結果還是沒發生什麼事情。
最多是把舊電腦更新一下,讓它們可以繼續跑後面的日期!
別跟我說台灣有921,世界上有其它天災,或者其它重大事故。
那所謂的『末日』 定義還真的是『遠大』!
現在到了2009又出現2012末日說。
好吧~
我是這麼跟自己說得,我知道2012年我會平安、安康。飯照吃,覺照睡!
我曾經跟打坐的師兄討論過末日的問題,我記得他是這麼解釋的:
『地球會不會毀滅?
會得!
至於什麼時候?
我們這輩子是無緣看到。
至於下輩子?
下輩子再說吧~
也許我們到時候會在另外的時空,或者在別的星球繼續輪迴。
也說不定。』
語言真的是很奇怪的東西。
對人的影響真大,哈哈~
選擇信、不信、半信半疑、信百分之?都是選擇。
選擇怎樣都是個人的自由。
但每個選擇之後相應的心裡狀態則是個決定性的後果。
至於所謂的馬雅曆,地球每隔幾千年就會....。
這也是很奇特的說法,首先是中國的文明,已經上千年了,朝代更替不算世界末日吧?
再來什麼叫做每隔『幾千年』?幾千是多少?1、2、3、4、5、6、7、8、9都是幾千,到底是多少年?
為了個不明確的數字恐慌,有必要嘛?
至於電影,看看就好了。
我是很想去看,呵呵~畢竟看電影是,我眾多嗜好之一。
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