感謝大樹給我機會，再一次旁觀學習他的風格＆特色
以及 介紹 另外一個系統的 朋友 認識。
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因為怕遲到，所以時間不敢抓的太死。
早上4點不到就起床準備。
結果8點不到，就抵達輔大門口。
為了避免今天整天精神不濟，所以到旁邊的7-11喝了一杯小杯熱美式。順便殺時間。
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早上的暖身，目的是 當不得不面對愛抱怨的人的時候，我們還能做些什麼，讓自己能多有些拓展？
我覺得這個練習挺好的。
可惜最後討論評估之後，不得不承認大樹說得有道理，如果沒有更前面課程的鋪陳，參與學習的人沒有練過感官測量。
那麼所謂的暖身，就會變成『聊天』....
課程的設計，果然步驟、順序還是有一定的範圍。
好吧～ 記錄下來，也好。
接下來的簡介NLP，印象深刻的是，順序不同結果也不同。
之所以印象深刻，是因為想起了這一陣子下廚的經驗。
有些時候，步驟不對，味道就是不對。
觀眼知心，我也很久沒練習了
不過這一班比較特別
貌似不喜歡『被看透』，這樣的練習為初學者來說，訊息很少，很不容易學。
後來才知道原來幾乎是同一個處室的。
好吧～學校裡的派系林立，自我保護濃厚也無可厚非。
豪華版的觀眼知心
我個人是覺得，示範三次可以分開。
比方說先示範一次 or 兩次，然後練習，最後再示範一次。
因為看示範，跟實際操作是兩回事。
有了練習＆分享之後，再看一次示範，收穫應該是比較大的。
至於課後練習，我覺得是不太可能，尤其是之前（風格）如此，只會更小心而已...
豪華版的觀眼知心，由老師帶領一次，然後學員自己看著講義再問一次（題型不同）
然後在由老師講解每個題目大概會是VAK的哪一類或哪幾類。
這邊有一個小插曲，導致後來我有點不爽，因為另外一個體系的學員，一直堅持覺得『如果講義更充分，那麼學員可以學得更好』！？
我是質疑的，因為你自己都說自己體系在感官測量上的弱，以及對人的尊重的弱。
事實上，那個體系是以資料充實當賣點的。講師強的就強，弱得很弱...
資料充分 是否 等於 學員學習會更好？在你的身上就能驗證，如果如你所說，那麼為何你對於自己的派系，如此不滿？
附上我的嵌入式FB貼文：
課後總檢討時，提到 把資訊 標記上去的作法我還是不認同因為....只有自己探索而得到的，才會真的成為自己能力的一部分。知道隨時可以翻書查到，很難學會。會依賴，甚至不會產生獨立思考....除非每天都需要翻三四次以上。再來是，當...
Posted by 蔡 慶騰 on 2015年8月27日
（需要看全文者，請右鍵點 on 後面那串日期（另開分頁））
我就不再累述這個觀點
即便隔了將近一個月，我仍然堅持我的看法...
神父體系的練習，基本上非常堅持三位一體的練習，即探索者、練習者跟觀察者，不同的位置會有不同的體驗。學習則是因為彼此的分享而能更進一步 。是主觀經驗的相互影響。
也因為我們的體系相互兼容的可能比較高，所以雖然爭執還是會有，但是主觀體驗＆分享，能夠有更多的討論。
而且我們沒有紙本『蓋棺論定』，所以不會有『正確答案』的思維。所有的人都充分明白『地圖不等於實地』這個要件。也正因為有這個『彈性』在，所以每個神父的弟子，風格都不同。
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休息過後，下午照例先來一段冥想
坦白說，這是我的弱項。
個人覺得，讓我講課一小時，比較容易。
讓我講半個小時的冥想，是一個挑戰。
事隔將近一個月之後 再聽，然後我比較有信心了。
因為我發現雖然（真實）元素不同，比方說當天窗外鳥叫真的很明顯。但是效果也不會差到哪...
因為，雖然我自稱因為喝了咖啡而睡不著。只有小睡一下。
但是事後回家我又聽了一次錄音檔，幾乎是在同樣的地方又睡著。清醒狀態下，手會跟著冥想的語言小幅度的晃動。
然後是心錨 的錄製
由於是團體帶領，所以有的人有，有的人沒有。
只是對於錄製的東西，個人有點意見。
錄製信心、開心、愉悅、勇氣.....狀態，是OK的
但是錄製『專注』這個心錨，我個人覺得這個很奇怪。
根據高度專注的經驗，通常高度專注的當下，不大會去記得那個專注的感覺。（通常所記得的只是事後添加的幻想而已。）
所以我不建議錄製『專注』心錨。
或者禪坐『空』心錨。
空，算是 專注之後的衍生物，通常來說，你以為你有『空』的感覺時，其實已經不在空的當下。（這個感覺跟專注是一樣的，不好錄製，錄製了通常也沒啥用。）
心錨是按下去，同時感覺浮現
專注＆空這兩個都很偏創造的體驗
因為記憶模糊，所以只能靠創造去完成。
空，是一個美好的經驗，正因為美好，所以每一次都不會一樣
事實上，如果真的有認真打坐，根本不需要創造『空』心錨。
因為有紮實的專注基礎，要從閉眼到空，其實很快。
之所以想錄這樣的心錨，無非就是想偷懶而已。
只是有些東西，或許捷徑很方便；有些東西，看似創造了捷徑，實際上是繞遠路。
至於心錨引發專注，理論上來說，是可行的。
問題是引發了專注之後，要如何『維持』？
專注的按著心錨？（或許真的能引發專注，但是用途呢？放開就消退了啊）
專注，並不是引發了就能持續啊
如果能持續專注，何必設這個心錨？
如果能持續『空』，何必設這個心錨？
心錨的作用，是在瞬間改變心情。
比方說上台很緊張，按壓設定的心錨，可能可以改變心情（心態OR情緒）
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最後帶的是『看見情緒的邊界』示範
嗯～這個班真的風格不大一樣。很ㄍㄧㄥ很ㄍㄧㄥ很ㄍㄧㄥ（因為很ㄍㄧㄥ所以要講很多次）
感官測量，before 跟 after ，膚色真的不一樣。
透過多次解離＆命名，讓探索者重新看待困擾的事...
真的蠻有趣的 ...
最後謝謝，大樹＆另外一個朋友在超商陪我坐到七點。
當天我提早了一小時搭車返回台中。