也許你也會有這樣的問題：
一覺起來，全身痠痛or又烙枕了。
每天正躺下去第一個發現的是背痛腰酸。
總是覺得背部跟脖子很緊？
總是覺得自己小腹太凸？因而需要老是練習縮腹～
總是身體有一邊容易疼痛？
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對費登奎斯的印象是來自阿德的那篇文章。然後就看了相關的影片，我到現在唯一記得的就是某段畫質不太好得影片，影片中的老師說，如果你要一直都躺著我也不會阻止。因為......。
接著我覺得：哇！好像蠻有趣的。就決定報名了。在加上阿德那篇〈費登奎斯在高雄〉有個括弧是這麼說得（(要報名的人請注意10/3是中秋節.這個日期還是跟生命樹喬台北課程延後一週來的,老師是在很勉強的情況下答應的,如果你錯過這次高雄的機會,去台北上課的成本就是你要付出的代價)）
其實那時候我看錯了，呵呵～
因為那段話前面是說，特別跟生命樹僑時間，延後一週上課。
後面又說錯過這次高雄，去台北上課就是要付出的代價。
我發現我看了訊息之後，刪去很多東西，哈哈～（不過我算了一下，從台中往北或往南的費用其實沒差多少，唯一差別比較大的大概就是住宿費吧！哈哈～）
反正我那時很快的就報名了
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9/26那天
隱約記得阿德告訴我做捷運要坐到文化中心然後走過來...
統聯客運下交流道的第一站【中正技擊館】我心裡就有個聲音：該不會這邊下比較快吧？
可我的腦袋告訴我，去火車站在轉比較好！
所以我到火車站下車，然後問了司機才發現真的在第一站比較好，而旁邊的小黃聽到了，就講了：費用其實視差不多。我心想，好吧！就上車了！（後來仔細想了一下，所謂差不多是指：如果我從文化中心站出來，又搭計程車到四維的費用。呵呵～我出站後都靠11號公車所以都很省！）
進教室的第一瞬間是，靠！我都不認識，除了Johnson跟阿德其他我都很陌生！哈哈～
我以為台北上課的同學也有報名的。
先開始的是坐，呵呵，古人真厲害那個動作起身就剛好可以向坐姿的後面跑，省掉了，跳起來轉身的時間差....
然後老師在下午又講了一點如何躺著的時候讓自己更舒服。
高雄人跟台北人真的差很多，呵呵～
我在噗浪上說要到高雄，然後就有噗友說，到了打電話，要請我吃飯（也留了電話）。
我也真的到了就打...
他也真的跟我約吃飯～還在路上邊介紹高雄的風景，真的太感謝了～
很有趣跟很熱情的一個人。感謝洪大哥（第六天魔王）～謝謝你們一家的熱情招待～
因為我沒找到住宿，所以決定當天來回。
事實證明，怎麼想，決定了，會不會累。
很多人都會說這樣很累之類的云云。
我把這想做是，兩天的『一日遊』。就輕鬆很多。呵呵～
一日遊也是這樣玩啊....之前幾週我也是這樣參加一日遊，週六、週日....
第二天其實痠痛就出來了，一早我無法用老師說得方法從躺到坐（因為好痛喔）
所以趁早上就提出來了，順便問了一個問題。
因為我發現我比較喜歡側躺。
所以就到了前面當面僑～呵呵～
這真的讓我印象深刻，深刻到現在我睡覺會很自然的覺察知到我正側睡。
因為我會記得我做了什麼夢，現在則在加上我記得我曾經側躺了幾次（左側躺、右側躺）。
事實上這個感覺很特別，好像測躺得時候會去想一下正確姿勢....
看來上去坐示範，當人體『麻都』果然還是有好處的...哈哈～
至於那個痠痛，老師後來看了我的站姿跟走路姿態之後，說：哇！你身體的扭曲真多.....。
事實上，現在我只記得我哪些部位扭曲，至於扭哪個方向我都忘了，我只記得頭跟腳的方向。
不過反正按照訣竅調整也不難！
第一週的課程，其實我並沒有體會到老師說得，一切以自己舒服為原則。
還是會想要去作到老師描述的動作。
結果當然是回到家，隔天睡起來這裡痛，那裡痛。
痛了三天，囧！
值得一提的是，最後學得那個眼球的運動，說真的做某幾個動作的時候我就直接睡了...
真的很酸～很澀～
然後就被我拿來當做幫助我入睡的『良方』 哈哈～
就像老師說得，她 也是睡前做，兩三分鐘就睡著那樣。
我在搭配上心錨，想醒著都很難....
待續...（二）
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