當下（從慣性之流解脫 ）練習（一）

上個月底，課程 從慣性之流解脫 四堂中的第一堂

做了一個練習，每個人都要挑一個自己想從中脫勾的一個慣性當練習
我們這組除了我之外，都有自己的課題

我因為結束後要趕火車，所以沒時間做
不過，我給我自己找了一個課題
那就是 『生氣』

日常生活中，我非常容易『生氣』
或者 我可以這麼說：我非常的 習慣生氣 的感覺
在慣性中，我們其實不大清楚，那些情緒 對我們身體造成的負擔

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昨天（2013/05/11），或者更精確一點，大概是晚上10點快11點左右。
朋友line我說他無法參加明天的活動，然後有邀請別人參加。

那一瞬間，我就想起，曾經跟另外幾個朋友的談話
對這個朋友的評價，以及希望我小心的勸告
然後...
然後...
然後我就生氣了
也許有人會問：那是怎麼回事？

精準一點來說的話，就是 我進入到那些人曾經與這位朋友的憤怒事件裡。我注意到了那些憤怒，並且承接過來。
簡單來說，就是我進入了過去的事件，而不是在當下
（當然以上的簡述，是我現在 『醒』過來，才能覺察的）

很多來找我做元辰宮的人總愛問我：元辰宮能改變一個人嘛？
我都是很老實的回答：不能

因為人有很多的『慣性』，只是通過 次感元的調整，是無法改變那些信念，更何況那些我們持之以恆，無法察覺的『慣性』！

就以這次事件來說
在過程裡面，我知道我很不舒服，於是我想起我自己給自己的功課。
歷經過 情緒能量聲動、安心、以及渡苦 的總總練習之後。
我盡量的回歸到自己選擇守住的中心點
試著讓那些能量（或者說情緒）流過去，同時覺察自己的身體感受

當下
的修煉其實不那麼容易
就好比我來說
我很容易的會去勾，事件的憤怒點。然後 漸漸的讓自己憤怒～
與我對話的朋友 其實很無辜
因為 對他 有意見的人，其實不在現場。而我勾了那些過往的憤怒 ，同時如此對待當下與我對話的朋友。
這其實 不是很公平，因為 這朋友 什麼都沒對我做。

生氣只是我某個很容易觸發的慣性之一
在沒有基礎練習之前
其實我是不會承認，那是我慣以出現的習氣
我會說，因為你過往是這樣，所以現在這個模式又重複出現，而我是受害者～
（善於分析的人，其實也善於『栽贓』！）

生活裡，每次的事件，其實都是單一的
但，我們總喜歡把他『歸類』。（這樣方便『套用』）
比如：夫妻相處、家人相處....這些情況都很『容易』出現～

如果 我沒選擇，修煉當下
也許我會喜歡繼續那樣的方式活著
既然我選擇，將學習 活在當下 作為往後的課題研究。
如何讓自己 更 清明、更 自在 的活著～

最後，謝謝，那位『觸發』事件的當事人。感謝你～讓我有個新的覺察....