第一次 做，視覺、聽覺、觸覺、還有嗅覺，俱全的恐怖惡夢。（上次解剖屍體不算恐怖！雖然有屍臭味...但實際上我醒來之後不是很記得解剖的過程，畢竟那個夢還有其他的部份～）
這是2011/8/4的惡夢（印象深刻，到現在還記得，恩～剛那時好又是鬼月～呵呵～）
惡夢其實很短（呃，至少我記得的部份很短）
我記得我在夢裡要走一段往上的樓梯
樓梯不寬，剛好我一個人走，然後雙手可以放在兩邊的欄杆上輔助。
很巧，也是晚上，樓梯的燈光還蠻昏暗的（ 恩～大概看得到樓梯，不至於摸黑，也不至於看的很吃力。）
現在回想起來還是會發毛。囧～
我記得我慢慢的往上走著樓梯。
然後眼角餘光就看到我的兩邊好像有兩團不知道啥東西，隱約是人的霧狀體。
很有趣的是，在夢中也能思考。
我猜我見鬼了。
這不打緊，居然還能聞到飄過來的『體香』（真的不難聞，真的是香味不過配上那個場景，冷冷的空氣，然後又只有我一個『人』，感覺實在不好！）
在夢中 也還能保有思考能力，感覺起來是兩個小女鬼。（因為有聽到女孩的嬉鬧聲，也許他們覺得好玩吧。）
我不記得我走樓梯往上是要去哪裡了，我只記得我又往上走了幾格樓梯，確定那兩團霧和我平行的飄著同時還有香氣傳來。
於是我決定回投奔回自己的房間（夢中的房間）
但我不敢張著眼睛回頭。
我記得很清楚。我是閉上眼睛然後慢慢的轉身回頭。
感覺我好像撞入一團乾乾的氣團裡面（還帶著香味，恩～可有趣的是沒有感覺特別冷，或者我其實當下怕都來不及了根本沒心思去感覺冷熱～反正現在重新融入那個感覺裡面沒有特別的冷熱感）
接下來我還是維持閉上眼睛的動作，摸著旁邊的扶手快速的下樓然後衝回自己的房間。
遠遠地，似乎還能聽到小女孩歡樂的笑聲（好樣惡作劇成功開心的樣子）
在然後，我就醒來了。恩～ 嚇醒的。
醒來之後因為過份真實。
於是我就像上次夢中文到屍臭味一樣，端著鼻子在房間裡、床上（下）、桌子、電腦附近。甚至是我的垃圾桶附近狂聞。
就是沒有夢中的氣味。
但因為太真實了，我覺得我睡得不好。
所以中午我又跑去午睡。
但因為心神不寧，我一直覺得小鬼還跟在身邊。
因此睡覺起來還覺得兩手被握著（那種感覺很像去遊樂園，你兩手都被小孩握著，握在雙手的手腕處。）
理所當然的。午睡也沒睡得很好。
覺察到自己可能因為感覺太強烈而影響生活之後。
我問了自己幾個問題：
我還在夢中嘛？
我還清醒嘛？
如果我清醒了，那我是清醒的融入那個夢境中的感覺？（這算是強烈的自我催眠）
還是我真的實實在在的活在當下？
如果我是真的在當下，那麼手上的感覺又是什麼？（這需要被驗證）
於是專心的感覺自己與整個空間的感覺。確定自己在自己裡面。而不是在夢中的感覺裡面。
有趣的是，手被握的感覺消失了。
同時，整天困擾著我的雞皮疙瘩也沒了。
覺察自己在當下的同時，身體的心臟的熱流也漸漸的擴散到全身，全身都熱呼呼暖洋洋的。
我的心得是，所以如果我懷疑我是敏感體質，我撞鬼了。
就真的是有鬼吧。繼續因此而惶惶終日。
接下來 我大概就會呈現一副被卡到的樣子，然後言之鑿鑿的告訴遇到的人我撞鬼了。
那到底是鬼來撞我？還是我去抓之鬼來撞？
是我心裡有鬼？還是我身旁真的有鬼？
雖然我仍然不清楚我身旁有沒有跟著鬼！
但我實實在在的藉由這個經驗，提醒自己要經常覺察自己是否在當下？還是又繞入某個思考的空間裡面了？
至於我身旁有沒有跟著？不知道耶～那好像不是我需要去介意的。（恩～到是有隻不開眼的蚊子在覓食～）
覺察當下，穩固自己。自己夠穩固，安全感就會慢慢的浮出。自己太浮動，則草木皆是鬼影！
問問自己，是想要『見鬼』的能力？還是要『安定』的自己？
我自己想要的是能夠好好的吃，好好的睡～
後記：
呵呵～今天是萬聖節～把這篇文章完善～似乎也還蠻湊巧的！
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