推薦課程：中華身心靈關懷交流協會（生命樹）2010台北NLP

這是中華身心靈交流關懷協會 關於課程的網頁


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幾個月前，朋友問我心得。

可我想了想，信念之後，似乎我就沒寫心得了。

推薦要有理由的話，我做了以下的整理：

1.如果你也認同，技巧學習的同時，也需要捉隊廝殺做練習。練習之後，還能有時間分享、解說、理解。這些 都在課堂裡發生～

2.如果你有很多煩惱，同時又沒有那麼多時間找個專業的人一一協助，那麼也許可以透過這樣上課的方式，解決多數的煩惱，畢竟練習的時候，越真實的情境，雙方的收穫越大。代價是：幾個週末。

3.如果你也喜歡分段式的學習，那麼這樣拆開來上的課程，就是個不錯的選擇。（不過基礎裝備是必需品）不需要存到4萬多才上，可以分著上，時間、金錢允許的話才報名。

4.如果你跟我一樣，同時也曾上過水晶老師NGH催眠課程，那麼我個人覺得，上世勳老師的NLP課程，會有不同的體驗及感覺。（小小的雷一下：根本就是兩種不同風格的人～）

5.如果你正因為工作需要，從個人變成一個團體的主導， 同時又需要整理自己的能力，有系統的作成教案，好帶領底下的新人。那麼學習NLP會是個不錯的助力，幫助你達到想要的效果。


6.交通方便。
當然，中部以北（含中部）的人，我個人傾向於，還是去台北上這課程好。

我知道新竹、高雄，都有同樣這個體系的課程。
不過交通跟住宿上得選擇都很....。除非你是在地人，或者交通、住宿不是考量。
高雄雖然也有捷運，但比較起台北來說，還是很不方便。（雖然高雄住的費用比台北可以低很多）
新竹的話，雖然出了火車站走幾步就到了，可惜火車站是小站，直達的多為電聯車。不然就要很早就到了～附近不算繁榮...有家ok還是來爾富。
在台北就很方便，畢竟有個什麼共構的車站，住宿的選擇也很多（包括可以去住宜蘭的溫泉飯店）除了費用上得花費較多以外，去台北上課，只有兩個字，『方便』。來形容～

7.上過NLP，有個好處是，可以很快的抓出上課老師的模式，或者重點。讓學習更有效率。

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當然，每個老師都有不同的風格，這是一定的。（雖然有點遺憾，本人還沒機會報名上神父本人的課程）經費許可的話，當然是一一觀摩啦！

或許有人會想去上其他體系的，比方說XX思的，我個人是不推薦啦。
除非，你很懶，不喜歡練習，拿著書面的資料，然後號稱所有技巧都『學會』了。

因為我遇過該體系自稱上過NLP的人，可卻讓自己一直處於無資源狀況下（在該件事情上），讓我非常非常非常的訝異....
因此，我個人非常不推薦....。

『計較』過多，只會讓『情』枯萎～

最近我拜訪了一位朋友，一個為情所困的朋友！呵呵～

這個朋友暫時稱為『a君』吧！
a君一直問我，如何改變所愛得對象（那就暫稱為『b君』吧！）

早幾個禮拜之前，a君也同樣跟我問過類似的問題。
這兩次我都是同樣回答a君：在見到本人之前，我無法給你提供意見。

所謂『當局者迷，旁觀者清。』
所謂『愛得當下，無可自拔。』

如果是討論，如何讓自己更好？
那我也許有點辦法。

但是跟我討論，如何改變身邊的人。
就恕我無能為力！我無法教你如何改變身邊的人，因為如果需要的是外在條件的改變，那麼怎麼變都不會讓人滿意的！就像某些狗屎八點檔那樣，不管媳婦如何做，婆婆都是不滿意的！

我有切身的體驗。畢竟我是從一個門外漢走進這個行業！
初學心靈的課程。是因為家中的長輩！（當然有部份是因為自己，哈哈～久病成良醫嘛！）
我最少嘗試了10年，才醒悟，除非我學習變的更好，不然大家還是一塊『爛』！
因為循環並沒有被打破！所有的模式還是模式。
所謂變得更好，不是我比我的家人優秀，我比我的家人學得多...之類。
而是真正的去尊重，去看到周遭的家人，就是那副死樣子。（意即：我尊重你是那個死樣子，同時我也保有我的死樣子。）
如果覺得可以改變對方，那麼還是在『計較（比對）』裡面啊！

但同時我也深深地迷惑。
所以其實我也只問a君：愛不愛b君？如何愛？如何知道那是愛？如何去愛？

以分數來說a君為自己打75分，卻為b君打90分。
可卻還是對b君的很多行為不滿。
這是一個我覺得矛盾的地方。
詳談之下，還有金錢觀、生不生小孩、以結婚為前提交往...等問題。
可卻獲得一條訊息是：兩人最初的心動是來自於兩人的家庭觀相近。（囧！當然我也很困惑，綜合以上，到底什麼叫家庭觀相近。現在回想起來，當初沒問仔細啊～）

對我來說，除非當事人發覺，並深刻的覺察，不然任何想控制對方改變的行為，都是枉然。而且通常會帶來很強烈的關係破壞。

愛情不是企業經營，無所謂上對下的關係。也不像去買東西一樣，我付出，然後獲得我想買得東西。
當然也許能用，『如果你不....我就....』條件式的方式，來做威脅，或者來做互動。
可那就成為一種『控制的手段』。
用方法，逼對方成為自己幻想中的人。（喔！還不見得達成之後會滿意！）
當然，最後往往都是『逼對方成為自己討厭的人』

回到家以後，我仔細的想。
這份愛，裡面有太多的不安，以及期待。
而有怨有悔的模式，並不會獲得想獲得的結果。
因為不安，所以有了更多的控制。諸如：應該如何....！必須如何....！
我想這些都不是支持吧？也不是關心吧？（當然，說話的人會拿這些當包裝，所謂『大義名份』，或者為了自我感覺良好。）
我聽到的是，控制，控制，還是控制！（那我要如何才能讓b君健康？那我要如何才能讓b君去.....）
事實上，我一直都覺得，人的行為模式來自於互動。
必定有一方的默許，才會有另外一方的放縱！

可惜，多數的時候，人們是 聽而不聞、視而不見！
人們想聽得是，你這樣做很好，你這樣做有效，某人會因為你這份愛而改變！你應該可以這樣做！你也許可以試試那樣！


呵呵～詢問老一輩的人，通常老人家都看得很遠。而且回答都很一致！
除非對方想改，不然，愛得在深、付出的在多，還是枉然。

人，在計較中，就沒有愛了。
計較，在所有的互動中，就像鹽巴跟食物的關係一般。
少少的，可以另食物別有一翻滋味。
過多了，相信沒人會拿大把鹽巴往嘴裡放吧？

計較，也許是不安，也許是想獲得更多，也許是.....某些我沒列出來的原因。
但很遺憾的是，計較，就像小孩伸手進瓶子裡抓糖果那般，一次抓太大把就卡住了～（別跟我說小孩可以用倒的，我只是比喻。）

河伯娶妻？

剛剛讀到一段文字『一個需要犧牲自己情感，背叛自己情感的信仰……在我看來，實在是很噁心的東西。』摘錄自《閒客》作者：貓膩。

不由得想到前幾天，某個朋友跟我說，也許會結束現在這段感情，專心祀奉主。然後在主的挑選下，找個同樣也『虔誠』信仰主的男人結婚。

我個人是很震驚！因為那讓我聯想到，古早時代，人們畏懼河水的氾濫，而要選美女祭祀河神的典故。（河伯娶妻）
上面的那位朋友，何嘗不是一位將自身獻祭的人？而所信仰的那位，就真的需要你嘛？
更何況，所謂的『主』說得明白一點，不過是團空氣，了不起是團能量，看不到、摸不著，可能可以感覺得到。如此而已。

事實上，我對於所謂『在主的意志挑選下，與找到的男人結婚』感到非常的好奇。
如何知道那是主的意志？

再來談那所謂的祀奉。思考所謂的信仰，信仰跟祀奉應該是有差別的吧！？
到底把心中的『神』擺在什麼位置？
是如古代的君王般嘛？祀奉？伺候？可你要伺候什麼？你要祀奉什麼？
那團能量需要你祀奉？需要你獻祭？需要你伺候？

信仰，並不是一種逃避，雖然那個所謂的主，號稱可以幫人背起一切。但不代表那傢伙有本事成為庇護所。


一個不相信自我神性的人，寧願相信，教會中『別人』的神性。
那也另我覺得很神奇。
也許某些夫婦自從有了固定信仰之後有了改變。
就好像電視上或電台上的某些偏方，好死不死有人吃了見效。而開始流傳那般。
也許教會是個大家庭，可我也不認為有誰能真正對別人的情感指揮，僅僅因為某人的行為不符合自己所認為的『虔誠信仰』而認為一對情侶不適合在一起。

是宗教信仰，要你放棄嘛？是別人所謂的『不看好你們兩，僅因為有一方不符合虔誠』？是你們兩不相愛？還是......？
事實上我覺得，模式沒改變，換成誰都是一樣的。
寫到這裡其實覺得很好笑。
渴望獲得關注，可當獲得關注的同時又想逃避！
渴望獲得權力，可當權力在手中的時候又背負不起！
渴望獲得愛，可卻無力去愛，獲得愛得同時又覺得自己不配！

如果僅僅是所謂主的意志而嫁給某人。那跟不嫁人有沒有區別？
（我怎麼看都覺得這很像歷史上所謂的家族利益而媒合的婚配）

在說得明白一點，那些所謂的理由，也不過就是為了說服自己所尋找的『為什麼？』而已！
真的知道為什麼嘛？知道了為什麼，有改善問題嘛？想出了答案卻另自己更困擾。

朋友頻頻問我怎麼辦？
其實我也不知道。因為跟某人戀愛得不是我。決定跟某人廝守一生的也不是我。
要我指點一二，我卻覺得，主角不是我，我何必當編劇？
我比較傾向於找出彈性。而非找出為什麼？也不是當一個短篇愛情故事劇情編寫人員！

沒戀愛前，問我何時愛人會出現？（我哪知啊！）
戀愛了問我該怎麼『拯救』那位....？（我只知道改變自己遠比改變別人容易，別問我怎麼拯救你的愛人！）
我很怕哪天你結婚了，打電話來問我，怎麼『養』小孩？（關我屁事啊？又不是跟我生的！）

信仰對你而言是什麼？那個信奉的神明又代表什麼？
是君王？是父母？是兄弟？是朋友？還是.....？
我不知道答案會是什麼，同時，也沒有標準的答案，但我覺得那也不過是種選擇罷了。
只是那個選擇，往往會像蝴蝶效應般，捲起一大片的花花草草～哈哈～

怎麼可能放得下！？（228家族排列心得一）

在整天的課程中，我覺得很有趣的地方很多。
比方說這兩件，我個人覺得我比較喜歡我最早學得那個系統的說法！

case a：排列師對case說，你要放掉你的父母，你父母的關係跟你無關，你可以去追尋你的幸福！

case b：排列師問case，你能夠放掉你的孩子嘛？case回答：不能。排列師說：你放不掉你的孩子，卻要你父母放掉你？

但排列師同時又說，我這邊說要放掉，不是說你不愛你父母喔！你瞭解嘛？（其實我在當下覺得，如果是我，我不太瞭解。但通常課堂上，上面的問下面的瞭解不瞭解，就算不瞭解，也會點頭。）
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多數的人，上心靈成長課程的動機，是希望能改變........周遭的人！

少數的人，才希望能讓自己過得更好。但，要讓自己變的更好，需要相當的覺察以及學習！
家族排列亦同，不是你怎麼做你父母可以相處融洽。
但可以尋求，怎麼做，跟父母的相處可以變好。

既然叫『家族系統』排列，我比較認同那是整個系統的影響。
事實上，以家庭模式來說，我們都是跟隨家庭長大的。不管是跟父母，或單親或育幼院。
那都是一個整體。
於是我們最早學會的某些模式，是來自於我們的父母、或照顧我們的長輩（我們喜歡跟討厭的）。
多數的時候，我們運行的模式，都來自於父母或照顧我們而我們喜愛跟厭惡的長輩 。

當漸漸長大，明白家裡的狀況的時候，很少有人能無情的放下。除非那個連結最初本來就沒有，是後來強要連結！比方說：有個家庭，是父親在照顧小孩，母親則在很早已前就捲走家裡所有的錢跑了！過幾年後，母親過得不如意，卻看到從前的父子現在過得好想以親情希望子女接納。這時候是不太可能的！因為在很早以前不只沒有連結，連結還是破壞過得！

我上面講得case都是跟父母有連結的情況，不管是好，是壞，因為有那些連結，我們有了某些固有的模式，或者說某些固著！這些都影響了我們跟周遭朋友互動的模式，所以我們會有更多厭惡，更多喜愛的人！

家庭裡面互動的模式其實沒多少種，我們最常用的就是那幾種，不會很多，因為那是我們最熟悉的人，我們也許不清楚怎麼樣會更好，但我們清楚怎麼樣可以傷害對方。不是嘛？
怎麼樣會更好？則需要覺察與學習....

那麼，通常來說，我們怎麼去愛一個伴侶？如何愛？最開始則是從家庭裡學來的，後面不是重複模式，就是真的學習到而改變。至於參考書籍之類的，最開始也許人們會嘗試，但當沒有資源的情況，書上的模式絕對不會被拿來用，我們仍然會去尋找，我們最初學會並經常使用的模式。諸如：憤怒、沮喪、冷戰、懲罰、犧牲....etc.

因此，當排列師對case a說，你該放下父母去追自己的幸福的時候。我覺得怪怪的！排列師也沒說錯，只是.....理論上說也許是這樣。但如果人們可以很簡單的就斷開某些情感，那他們也不需要太多的心理工作坊...協助！所以如果那個當下仔細觀察，其實可以看到更多的『茫然』、『無助』。

再者！既然case b中，父母放不下小孩，那麼小孩又如何放的下父母？（就算case說，我希望他們不要那麼關心（干涉）我，我覺得我現在這樣很好）
我個人覺得，那還是種放不下...如果放下了！何必希望父母放下？

那麼，排列師既然給了判斷跟決議，卻沒說，如何愛？那case a要如何抉擇？結束以後旁邊的學員給了大量的建議，那真的是她需要的嘛？也許是，也許不是。但實際上我在旁邊觀察，我個人覺得，只不過是另外一個問題的開始罷了！或者說原本問題的延續...
因為case a並沒有學到，如何讓自己更好～她只學到，別人要我如何更好！因為，case a的臉上並不是呈現放鬆跟釋放，而是緊繃跟壓抑還有茫然！只是...也許這是我主觀的觀察，因為我沒機會問case a！

其實我不喜歡說放下，我還是喜歡講捨得，捨得捨得，有捨才有得。
模式的學習，是種捨得。
我最上面有說：『我個人覺得我比較喜歡我最早學得那個系統的說法！』（註：）
那個系統的說法就是：生命其實就是一整個功課，跟父親沒學好的不是跟老公（或男友）繼續做這個功課，就是跟兒子繼續做。跟母親沒學好得，不是跟老婆（女友）繼續 做這個功課，就是跟女兒繼續。而所有要學習這道課題的人又會在一起，所以兒女會延續上一代的某些模式。直到學會。但是如果你問，怎麼樣才算是學會呢？
我個人覺得，家族系統能量排列，只是種呈現；學會功課，也許需要另外一個學門來處理。

（註：關於這個系統的詳細...請參考這裡 請自行翻閱，請注意我的說法是『比較喜歡』意思就是說比較之後才喜歡！在我找到更好得說法之前我想我會繼續喜歡這個說法～）

是遠離苦海？還是自願掉入無邊的地獄？

中國人的命相堪輿，可以說不愧是 世界第一。

喜歡算命的人，俯拾即是。

前幾個禮拜，在店裡聽到女店員跟一位客人算命的幾段話。
覺得感觸很深。

女客人，有段失敗的婚姻，不去檢討為何會如此，卻一昧的說著算命說她應該要晚婚。
女店員，鑽研命理支數，似乎鐵口直斷，就必須講得很慘很神。

偏偏兩人又一拍即合。我在裡面一面聽又一面搖頭。

女客人嘴上說不在乎跟現任曖昧友人有沒有結婚。可又一再確認今年有沒有姻緣。
女店員，嘴上說因緣以過去了，可又一再說，今年好好把握還有一段因緣。
女客人抱怨曖昧友人的不好。
女店員，詳細的分析這樣命格的曖昧友人是啥碗糕的個性。比方說：心性不定，經常換工做。然後又給了一堆奇奇怪怪的建議（聽起來很合理，仔細一想胡說八道，聽著這段我就在心裡想，難道你要這位女客人回去跟那位曖昧友人說：我聽人家說，你應該要怎樣怎樣怎樣嘛？）
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再說另外一個朋友跟我分享的故事：

這朋友先後給兩個算命師卜算。

第一個 看了之後 對我這朋友說：你這命格，天生就是要很努力，就可以獲得想要的成就！

朋友仔細一想，也沒錯，從小到大，讀書、工作，基本上都是靠自己努力才有現在的光景，也養成很多良好的習慣跟思考模式。

第二個 算命師 ，就像多數的命理師一樣，似乎說得不夠慘，就沒錢賺一樣。拿著命格，開始評分。

同樣一件事情，兩個不同的老師算，卻有兩種說法。
沒錯，我們會說，聽聽就好...
可是我們嘴上是這麼說得，可惜腦袋卻不是這麼運作的！
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多數的時候，人們喜歡找理由，找藉口。
於是
分手，需要理由
命苦，需要理由
時運差，需要理由

宗教跟命理則成為最好的理由。
宗教上說，命苦，因為上輩子造孽
所以這輩子即使是好人，也要苦。

基本上我不太懂這個邏輯....

命理上說，命苦，因為命格帶什麼，所以個性如此。

我還是不懂，命格屬先天，至於什麼狗屁個性。我不太相信有人30年、50年個性都沒改變，完完全全沒改變！個性是學習來的....
我的朋友Johnson在文章裡說得很不錯『現在是過去的累積，而未來則是現在的延伸！』


很多人都會說，找對老師就好了。
那我就會更好奇：
如何知道找對老師了？
什麼叫做找對老師？
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算命就好像在紙上畫房子一樣

沒算之前，房子是大大一間，任自己創造描繪。
算了之後，可能房子必須這邊改改，那邊改改。
算的越多次，原本是天馬行空的作畫，就必須變成符合邏輯的運算！

命！為何越算越薄？
命！是拿來讓人打分數的？
命！是拿來讓人評論的？
命！是挖個洞，限制住自己的？
命！是告訴別人，老子（娘）就是這副德性，『摩逆系妹安抓』？

命！是認識自己？還是別人說這就是你，於是那就成為你？
命！到底是什麼？

我去藥房買八仙果吃。
藥房說：我幫你切。我說沒關係！這樣就好！於是拿了一整顆回家！
剛開始我也有點苦惱，因為凡事知道我買一整顆的人都說：你應該要在那邊讓藥房切丁的！

可是我還是覺得自己拿刀劃下去，要吃多大就吃多大，是種樂趣...
上課的時候拿出來與同學分享，有人就說，這樣現場切起來吃更有fu！
我就是不想切丁，為什麼只有那樣才能吃？自己切味道就變了嘛？其實一整顆更方便攜帶...呵呵～想吃皮就吃皮，想怎麼切就怎麼切！

命理書、命理師一般都會將命格說的好就是好，壞就是壞！
可是，如何是好？如何是壞？
心性不定是好？還是壞？
那興趣廣泛呢？
那好高騖遠呢？

古時候的諺語，賽翁先生，馬走丟了，他說什麼呢？馬回來了，他又說了什麼呢？
別人說這樣大壞、很遭、很爛，就認為那很爛、很壞，是別人宣判死刑？還是自己宣判呢？
如果因為別人這樣認定，於是自己也就這麼認定，那是是自願掉入不是嘛？

命理、占卜！很有趣～ 透過簡單的描述就能影響一堆人！
但
我想問的是
當最近不如意的時候，也許該想想，是算命的說得準？然後回去找老師～
還是想想，還有什麼可以改變？還能怎麼做？那段描述的很差的文字，該怎麼更改意思不變，但聽起來讓人更有動力，更願意去開創未來？

命理、命格！也許是固定的！但是如果真的命是天定的，那為何還要弄個『枉死城』？
真的是註定嘛？呵呵～ 有誰，真的是命中註定要『枉死』？

20091129台南行

呵呵～11/29這天是大學同學子傑結婚的日子。

不過這是我參加過最特別的一場婚禮。

要不是我有見到新郎跟新娘還有我的大學同學，我幾乎要以為這是某某人的競選餐會了！
新郎的爹，整場都在台上講話，從第一到菜講到第八道還沒下來！真的是太厲害了！
也沒有逐桌的敬酒儀式，反而改成在台上『逐區』的敬酒，真的很有意思！

菜色真的很不錯。
吃得超飽！飽到晚上都沒什麼吃！

不過照片我就沒拍同學的婚禮，呵呵！反而是我們這一車，順道遊台南的相片！哇哈哈！
照片在這裡！

去了億載金城，說實在的我還真沒去過那邊。
後來聽一個長輩說，20年前去的時候，還要坐竹筏『飄』過去。
看看照片，現在已經被『路』圍起來了！四面只剩下一點點的護城河。

當天跟解說員聊天的時候，似乎他也提過以前這邊也是四面環海的！
真的是滄海桑田的感覺...

呵呵～晚餐就在那邊晃了一下，還看到有一堆小朋友在玩蛇版（好像是這麼叫吧？我有點忘了！哈！）還蠻厲害的喔！小朋友學得很快...

正確與感覺正確，用對姿勢呼吸更輕鬆----費登奎斯心得（二）

這篇其實如果真要說算是費登奎斯的心得，就是那個蹦很久蹦不出來的心得（二）。

上課的時候聽到旁邊的同學說，要有正確的姿勢。
課程結束之後跟另外一群友人聊起的時候，有個朋友說：只要有正確姿勢就能消除疼痛。

但實際上，真的開始覺察自己的動作的時候，感覺正確跟實際正確是有差異的。

就拿雙腳平行與肩同寬來說，多數的人站立的姿勢其實是外八，也就是腳尖朝外的。
就算感覺已經平行了，如果眼睛有注意到，就會發現其實與認知上的平行仍然有一段差異。

我有個朋友陪女友去上瑜伽。
他做了一個動作，結果去傷到自己的尾椎，導致盤坐或者坐著的時候很難過。
按照他的說法是，這是感覺正確的動作。

看了上課發的書，我才知道原來我第一個禮拜之所以沒有覺得很累，是因為我沒有按照呼吸來做，而我那個會疼痛很久的原因則是因為，我想作到老師說得步驟，也就是我『覺得』應該正確的姿勢所引起的。

在拿個我自己的例子來說，以前我總是要很用力的收縮腹不，因為我站著的時候總是有個大肚腩，即便我看起來不是很胖也在外型上扣了點分，後來才發現原來是我的站姿出了問題。我的骨盆是向後的，為了平衡那麼肚子（腰椎）勢必就要向前挺→肚子變大，而這時候為了平衡上半身就得向後仰，而整個人站得重心則是在腳跟，而我自己在真的被糾正之前，並不清楚我是這樣站的。而且我的身體因為某些使用的習慣，還有不同程度的扭曲（方向）。

呵呵～如果你經常會覺得明明沒做什麼，只是站著卻站得腰酸背痛，那可能你真的是姿勢出問題了，如果你經常躺到床上得時候，覺得腰部尤其是背部的肌肉覺得很放鬆很舒服，或者覺得特別的麻酸，我猜也許有可能是姿勢出了問題。因為我以前也是這樣，甚至是現在有時候我不自覺得狀況比較多的時候，我躺在床上就會有『現世報』！

現在每當我必須要站著聽、討論事情，我就會調整一下我的姿勢，但我是看不到我的身體是怎麼變的，感覺上來說是真的很怪，不過我在調整的過程，如果會讓我不自主的想要呼吸，我把這當作一個正確的訊號。我記得莎夏說過，如果姿勢相對來說是對得，那麼呼吸會更輕鬆。

身體與心智是相關的。
上了這門課讓我更注意我所有處於靜態的動作，比方說我會去想，為什麼打坐的時候，要這樣坐，手、腳、身體的姿勢。哪邊該放鬆，而哪邊則是要維持收縮。

回到正確一詞上來說，不知道是填鴨式教學的影響還是什麼，我發現很多時候，我們都會想要『做到正確』有時候做到的卻是錯誤跟傷害而不自知，然後就是隔天的酸痛或者是好幾天的肌肉傷痛。

在言語上來說，我會很好奇，為什麼要強調『正確』？
『正確』很重要嘛？
我知道考試的時候填寫正確答案的確很重要，但是大學之後到出了社會的考題，幾乎都是申論題，哪來的『正確』之說？
從新整理，自己對游泳姿勢的理解，我不在要求要正確，我也不會想去要求跟我學習的學生要姿勢正確，運動，是一種對身體的感覺，是一種對身體的控制，我看到的姿勢正確，也許對學生來說，是傷害。

我是很期待上進階課程的，尤其是發現經由重新組織自己身體的改變，真的可以改變有些時候的思考模式，增加了我的『彈性』，我是很開心的。
開心的持續摸索中....找方法，輕鬆呼吸！

完...沒有心得（三）了...哈哈～