你要聽誰說得？

吃宵夜減肥!?顛覆減重思維

你要聽誰的？兩個人說得都有理耶！

我昨天去朋友家，朋友說，光是要安他哥哥結婚的喜床，就有兩派說法，也都有理，那要聽誰的？

還舉例說了一個故事，他的另外一個朋友，生了女兒，想說請人算名字，要花錢，那還不如自己研究。

買了五本書，最後有五種結論，那要選哪個？

我以前也很愛問。

問到最後自己自己『揮勾國』

這個人說這個版本，那個人又說另外一個版本，第三個人有第三個版本，後面可能有第n個版本。我要聽誰的？

到底誰做決定？

給建議的人很喜歡影響決定，為什麼？因為那個決定受的果不是他吃！所以給得很爽！不聽還有可能會『打壞交情！』

你要聽誰的？

我媽，以前都會收信，偏偏那種網路謠言，她的朋友都會傳來傳去！

比方說，去年冬天，我很愛喝燒仙草！結果我媽說，裡面含『嫩精』對人體有害，不可以喝！

我只好上網找相關資訊...

前一陣子有個人寫了吃什麼可以防病，結果後來被踢爆他騙人，我媽之前也相信這個人說得，還拿書給我看，振振有詞的說，書上就這麼說～

人家說，就信？

盡信師不如無師。

大家都聽過吧？

那盡信書，不如無書。大家能瞭解吧？

雖然三人成虎，但是未免太容易接受暗示了吧？

在舉個例子吧！我昨天去拜拜，我朋友在仙山被一個師姊拉去說話，還指點他一二。

然後再去另外一家宮廟拜拜，因為我有抽籤，所以他也抽了兩隻。結果又是另外一種解釋，呵呵～後來我問他，要聽誰的？

結果他自己選擇了一個說法。

聽誰的其實不重要吧！重要的是怎麼選？決定權，永遠在自己啊！哈哈～

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20090609初級禪修班講義

這是我去參加禪修班的講義，與大家分享。

看不清楚的，我放這。

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新聞有感

獨家報導 證嚴：溺愛 讓孩子無法無天

這是前幾天在奇摩瀏覽新聞的時候看到的！

讓我想到我堂哥的兩個小孩，尤其是姪女。

有時候家族聚會，這兩個小孩都會參加，大人們尤其是我的那些長輩，從『叔』、『姑』升級而成了『公』、『婆』之後，更加的溺愛這些小朋友！

我最常聽到的一句話叫做『他們還小嘛！』

恩～我不太能認同，就像我爸我媽，以前打我打的好像我是出氣娃娃一樣！現在姪女在皮也都甘願當大玩具。看了就很『不順眼』！好吧！你會說我在懷恨、抱怨！

我跟你說！我那姪女，每次哭鬧的時候眼睛是睜著的，滴溜溜的看著所有大人的反應，雖然是哭得聲音，但是看到大人反應，嘴巴還會有點得逞的微笑，眼睛根本就沒有哭得意思。

然後就會看到這些人，手忙腳亂的哄著。

當然最寵姪子跟姪女的就是他們的母親。

今年過年，我看不下去，主動跟堂哥說，這傢伙（姪女）讓我來管一下。

大夥去鹿港玩，姪女因為得不到某玩具，就開始耍性子，然後姑婆（我姑姑）就買給她。

每次都是這樣。

我就把這小傢伙抓過來，剛開始她也哭，我才不管勒！忍受著旁人用『只是個小孩！何必勒？』的眼光，我跟這小傢伙說，你來這套沒用，家族裡面誰都知道我的脾氣是很硬的。

今天既然你老爸老媽狠心不管，就表示我這個當叔叔的可以當壞人，而且是有人挺得那種！

然後當然還是受到抵抗到底的反抗！

哇哈哈～～只是小孩嘛！就像我的老師說得，小孩都是最好的談判專家，為什麼？

最懂得看臉色的其實不是大人，是小孩，只是我們忽略了而已。

沒看到小說中很多蓋世英雄都死在小孩手上嘛？因為我們會覺得他們小，沒殺傷力，看看美國打越戰的時候，有多少大兵是死在越南小孩手上？有多少極端教派，訓練小孩當殺手，人肉炸彈的？因為我們不會去注意！

好吧！我又扯遠了！哇哈哈～～

姪女最後是沒轍，因為她發現，我這老傢伙，忽悠不得，就只能乖乖的照我說的話做，不然也沒人理她。那天後來她就很安分！哇哈哈～～至少看到我的時候！讓我很有成就感！ya！不再是好人的成就感！哇哈哈～～

最近一次的聚餐，又看到這小傢伙，皮得很，又來這招，料定在場有比我還有堂哥還『年長』的長輩，又來耍一次心機。

在很早以前我就跟堂哥跟堂嫂說過，這小傢伙心機很重，結果沒人信！

瞧！我這次在問的時候，這兩位，都心有慼慼焉，一直說，在學校發生的事情，舉凡不小心碰到會還手，不然就是會記仇，會報復。現在才幼稚園就問題一堆！很讓人傷腦筋！

然後就會聽到某些長輩在那裡說，怎麼可以說這些負面的，要說些正面的話，小孩才會乖！

最好是這樣啦！一味的鼓勵，不會讓小孩成長，因為不會學到什麼叫失敗，什麼叫挫折，什麼叫挨罵！

這次我又出來當壞人，沒收了小姪女父母給她的彩色鉛筆，不然她哭鬧不休，還要搶哥哥（小姪子）的那份！好啊！你搶啊！我讓你最後什麼都沒有！反正沒人反對我這麼做！呵呵～堂哥很高興我當壞人，不然他每次都被小姪女懷恨在心，寧愛媽媽不愛爸爸，因為媽媽會寵，爸爸有時候會反對、會罵！瞧！當壞人真的很好耶！還有人感謝～～哇哈哈～～

小姪女那天還是照樣來個一哭二鬧三上吊，這次仗著奶奶（我堂哥的媽媽）在場，哭鬧不休，最開始我也是說別理她，這根本就是她的策略，結果，果然奶奶看不下去我那麼嚴厲！抱過來秀秀！然後我就看到這小孩眼睛出現勝利的表情！真的很扯！哇勒！這麼小的小孩就這麼會察言觀色，才幾歲啊...2、3歲而已耶！沒關係，以後我也懶得管了！既然要爛就放著爛！關我啥事！

再次證明，可以看到又怎樣，知道又怎樣？反正以後嘛！

苦果是大家吃，最苦得是姪女的老爸老媽！哇哈哈～～

很多人都會說『小孩還小嘛～』

那我就會想說，喔！那多久以後才算不小？18歲？20歲？

可是相對於我們的年齡來說，等我們6x他們3x，對我來說，他們仍然是年輕，我們還是會繼續說，沒關係，你們還年輕！

那麼後面呢？

上了噗浪，看到歌手大支放了兩片網路上收集來的罷凌事件。

看了很有感觸。

我們反對對小孩體罰。

可是卻允許小孩體罰小孩？

總是再出事情之後才慌忙補救？

以前也不是沒有霸凌，但似乎沒這麼嚴重吧？

以前我唸書時有能力分班，那些不愛念書的，似乎有時候也很尊重我們這些書呆子！

現在呢？

現在不許有體罰，小孩打不得，罵不得。社會有比較安祥嘛？

社會有比較溫暖嘛？小孩可以告發老師，動輒威脅老師！讓有熱忱最後也沒熱忱！

以前我們打架，都是偷偷來的，就算是要找某人麻煩也是拖到學校沒人的地方。

現在呢？可以公然放到網路上炫耀？這是成就？這就是學校培養的學子？

我也當過私人補習班的老師，也明白小孩不好帶。

但是攻擊性，有的時候是老師培養的。

我剛帶的時候，成績好得會去欺負相對弱勢的。

要阻止啊，才小三小四。攻擊性就這麼高～～

可是我之前的老師都不以為意，小孩嘛～

嗯嗯～～小孩嘛～～『她（他）還小嘛！』

我知道！我知道！嘿嘿！

『瞬間親和力』讀後感

上知覺課程的時候，突然有了興趣，請阿德幫我做了閱讀的順序，就一頭栽進NLP書籍裡面。

有些部份其實我也沒看得很仔細，因為上課有教了！
唯一比較讓我感到麻煩的事情是，關於眼球的方向。也就是所謂的觀眼知心術。
跟上課的左右邊是相反地，每次我都要去想一下做轉換然後才能看得下去，當然隨著練習的越多次，速度越快，只是仍然會『lag'哈哈～～

我特別去看了映現，跟策略區。
真的很有趣，而且原來並不是模仿，並沒有像『奸的好人系列』裡面寫的那樣，必須用邊緣視覺去跟上對方的動作。不過看書是一回事，實際上自己操做的時候，就很笨拙。
經常要去想，去觀察，然後再去想，做了這個，可能下一個又手忙腳亂，哈哈～～
不然就是笨拙的去模仿而被發現！哈哈～～

策略區主要是寫一些心錨的用法，有懶人模式，也有引導模式，我把引導模式記了下來，可惜昨天6/5號幫朋友做的時候，感官測量的不夠，還有引導的時間太短了，呵呵～～寫到這又想起『沒有失敗，只有回饋！』恩！我相信，下一次我又能有更多的方式去做這樣的心錨！
我喜歡試！也謝謝願意跟我一起嘗試、分享的朋友！呵呵～～＊你願意，我才有機會！＊

最近做了很多大膽的行為，似乎跟以往的我有些不同。
我一直很猶豫，這樣做是不是很好，就有點像世勳老師在《從NLP看姓名學的意義》這篇文章寫一樣，換了個名字，似乎很多的東西都能重新開始，當然這是對我而言啦！我認同這篇文張得說法！每次都覺得做這行很值得，可能賺得不多，但是總是有很多貴人在幫忙著我往前走！呵呵～幸福啦！
最後看到書本後面的結論，有一段話『如果你去做你一直都這麼做的事，那麼，你就總是得到你一直都得到的東西。』
呵呵～～聽起來就跟上課時所得到的，『想用同樣的辦法去得到不同的結果，這就叫做妄想！』差不多！
似乎有上癮的感覺！就像後面說得，研究它，使用它，學習它，分享它就很自豪跟快樂。
咦！？這好像也是個心錨！哇哈哈～～好樣的啦！
再把這本書翻一遍好了！作者（大師）說的話要聽啊！哈哈～～～

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算命的說得很重要嘛？

這幾天又失眠了。
很難入睡，除非很累，這不像原來的我。
反省了一下，原來是腦袋裡東西太多了，先整理一些出來吧。

這次去參加聯誼，稍微的幫幾個朋友算了一下生命密碼。
結果又被問，那愛情什麼時候來？工作運怎樣？財運如何？
天啊，我不清楚耶，生命密碼在我看來，只是這些數字給你帶來的影響。可能有這些，可是九個數字決定很多東西，我不認為可以像東方的八字或姓名學那樣具體地說何時會怎樣。

再來是我自己的心得是這樣的。
我們在成長過程中，對於長輩的耳提面命，或者學校師長的教誨，似乎沒相信這麼多吧？
怎麼小小的算命師講得就能影響人那麼大？
喔！我記得有次參加一個聯誼活動，還有個朋友說，神明說：姻緣還沒到。當場我就三條線，沒到你來做什麼？顯然是抱著希望來，然後又跟自己說神明不會錯。

昨天晚上有個朋友問我，到底何時會有男友。
阿勒！關我啥事啊，是！我會算，我也會看，可是我不喜歡說這些帶有讓人怠惰或放棄的暗示。
什麼叫做怠惰或放棄的暗示。
我舉我以前的例子，我曾經有一陣子完全不碰感情，原因只是因為算命的說，你很中意但就是對方不喜歡你，我每次都抱著這個心態去交往，患得患失的，很不幸，我用我的心態『印證』算命師說的『很準』！
這幾年我慢慢走出這個暗示了！
我自己懂一點卜算的東西，可是我不願意去影響一個人的選擇。個性講得準就好了！後面最多是一些根據現況的問題而已，我喜歡嘗試把選擇的權利，留給問的人！決定答案的人，不是我，而是對方，這是我最喜歡做的模式！

就像昨晚那位朋友一樣，我只是詢問她的交友態度，還有狀況，對方一開始也說，很多朋友介紹，可是就是沒感覺。接著又說，因為覺得自己找不到，所以不想交。我認為這才是真正的主因。而前面影響決定的則是因為某算命師說的話，說真的，老爸老媽的話都不太聽了，卻去聽一個為了餬口，可能胡說八道的人，把自己的姻緣交給這樣的人做決定，不傻嘛？

按照解決問題模式來看，這大概就是干擾，不給自己機會，不願意。

我沒有說八字姓名學紫微斗數這些不準，只是看多了為了更進一步操控對方而恐嚇的方式，（什麼叫恐嚇？最近運氣不好喔！有狀況喔！不改名會....！個性....以後很難....喔！）

我覺得說得準就好了咩！其他的就不用講得太清楚了。當然，那些要繼續說得神準的人也行啊，反正干擾因果的又不是我，關我屁事啊！不要以為這樣做就是在積德，最好是啦，連對方選擇的機會都干涉了！你看看，因為一句話，結果每次要交往，就會想起xxx算命師說，我會....，然後自己就帶入情境對號入座，每次失敗的結果就是，『哇！大師好準喔！』然後再次證明自己是『無能力的！（沒緣份的，感情還沒到的....etc.）』

切～最好是準啦！算命的幫你挖好坑，你跳進去然後還讚美算命的挖坑厲害？總是記得走到這裡就往下跳嘛？

當然我也要換個方式說，命理，只是一種格局，也許有有這顆星，這個數字，這個...，做某些事情會容易一些，或者在某個時期可能人緣會強一點。

但是有一個他媽的重點啊！祈求怎樣的人要走出去啊～

馬的！坐在家裡禱告『神啊！給我一個異性朋友吧！』就會有個異性朋友打破屋頂掉下來嘛？（現在都是鋼筋水泥，估計掉下來也會嚇死人！）

求神名給姻緣，至少要走出門吧？至少要去認識新朋友吧？

想要有桃花，想要交異性朋友，宅在家裡就會有人打電話亂入嘛？在這個詐騙集團盛行的時代，你要信嘛？

連宅神朱學恆這傢伙，還是去新竹做某件事（有出門），才認識現任老婆的。

是啊！他是號稱宅神，（玩噗浪之前不知道有這號人物，證明我還不夠宅！哇哈哈）

可最少也是走出家門吧？

沒有行動力，卻一天到晚問，什麼時候愛情才會來勒？

你做了什麼？你想要什麼？你想要什麼樣的異性朋友？

別跟我說隨緣，最好是隨緣啦，隨緣的人最挑剔了，就像昨晚那個朋友，口口聲聲的說隨緣，結果卻跟我說朋友介紹的都沒感覺，不是說隨緣嘛？那麼多緣份靠過來，卻沒感覺，最好是隨緣啦！明明就有一套挑選的架構，卻不願意去找出來。

以前我也會說隨緣，因為我還不想擺脫單身嘛！我對於未來還沒有什麼規劃嘛！我內在有很多大大大小的os嘛！所以總是很瀟灑的說隨緣，所以那些跟我說隨緣的，我自己是很有經驗了，隨緣只是一種逃避，一種藉口而已啦！

真的隨緣的話，真的有機會來就會好好把握，而不是跟自己說，我沒感覺，這不是我要的，瞧！至少你知道你不要什麼嘛！

那就像去餐廳吃套餐一樣，至少你知道不喜歡吃哪幾道菜吧？

把不喜歡的挑掉，就知道喜歡的了啊！

對對對！有的人就是很喜歡算，這麼犯賤的人，包括小弟在下我，阿就很愛算嘛！每次有對象，就開始算，然後自己患得患失的，最後放棄。

阿是有踏出去了嘛？沒有！腦袋裡繞了一圈就沒下文了！

這就是一個模式。叫做自我犯賤模式，一定要找個心中完美的，瞧！隨緣了嘛？根本就是拿隨緣當逃避！我閃我閃我很閃！

ok！如果看到這裡的人就會發現，桃花，很簡單嘛，把那些不良的模式刪除了，想要有桃花很難嘛？至少參加活動吧？不然去參加聯誼也行啊！當然活動品質有好有壞，但至少改變了一些以前沒嘗試的吧？

個人的心得是，出門玩，開心最重要，別讓自己出了門，然後又悶在那裡當悶叉燒包。

還有啊！如果以前有某算命師說了什麼，就把它丟到腦後吧！要是不清楚該不該留下，就留言問我好了！每個人的個性都是獨一無二的，就算是同樣命盤的人也會因為後天的學習而不同，命盤不是注死注好好，非這樣不可。

念轉，心轉，世界跟著轉！有時候很奇妙的是，只有改變小小的地方，獲得的就很不同。我也不清楚為什麼，反正很有效就對了！至少我是這麼在對自己做改變的，發現自己，然後做不同的嘗試！

算命？切～～

你要相信自己是最瞭解自己的？還是要相信一個看得懂你的命盤但是不懂你生長過程的人？

下次我算生命密碼很準，別再問我桃花什麼時候來，我一定會三條線，什麼時候來？自己決定啊，努力就會有（總是會有的！），姻緣雖然『號稱』天注定，但誰知道啊？

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電影：《康乃狄克鬼屋事件》觀後感

因為msn的訊息上寫了『康乃狄克鬼屋事件』。
有朋友問起好不好看。

電影嘛，我覺得好看不好看是取決於個人，就好像我在玩得噗浪河道上，有人放上殺很大的遙遙在棒球場開幕的跳舞，我個人是覺得不怎麼好看，基本上都是一號表情，如果說所謂的童顏巨乳算是吸引力的話，我倒還覺得旁邊的幾個舞者看起來比較專業，至少有笑容。
電影也是一樣，問我評價，我有時候會很『龜毛』，原因是我想太多，我並不認為我說得好看就是標準！

會想看這部電影，其實是衝著它是改編自真人真事，挑了個平常日約了朋友去看。
我猜大概是平常日吧，整場電影不超過15個人，真的很空曠。
還好我不是看泰國的那部鬼片！呵呵～～

劇情大綱網路上應該有我就不在湊字，況且我也是個算『囉唆』的傢伙。
有幾幕我也被嚇到了，當然還要歸因於音效。
沒了聲音有的時候還真沒那麼嚇人。
至少跟我去的朋友，整場大多數的時候是把耳朵摀起來的，按照她的說法是，並不害怕，只是聲音很討厭而已。
我是不置可否啦，我個人是覺得都買票來看電影了，就是要享受那種突然被嚇到的感覺。
就算我自虐好了，不然我也可以直接從網路上抓下來用電腦看，需要靜音只要按下快速鍵就好了，只是這樣就少了很多樂趣，畢竟緊張的話面還是可以猜得，只有少數幾個畫面是很突然的！
況且對於那種瞬間的緊張，感覺所有肌肉瞬間都收縮備戰，然後在覺得安全之後的那種放鬆，雖然很短暫，但是真的蠻舒服的，當然這是在我準備去被嚇的情況。如果是平時，我八成會揍人（我想這是所有人在瞬間被嚇到之後的反應）。

我對這部片子感到好奇的是最後面的部份，原來外國人不大忌諱屋子牆壁裡面有屍體啊，或者不忌諱睡在地下室。
按照東方的觀念來看，死者為大，當然要入土為安，再來是一般來說地下室通常都容易被認為接近冥界，在我的認知裡面，還真沒看過台灣有幾個人把地下室當作臥房的（大多數不是停車場就是倉庫，我家有一陣子是拿來打麻將的）。片中的主角居然為了說服母親讓他把臥房設在地下室，連陰涼都列為優點耶！（當然不提那個前面場景中夢給他的暗示）

按照電影最後的結局是，屋子直接放火燒了（原因是因為木造的嘛？放火容易？）
然後邪靈就跑了！
我比較意外的是翻譯的描述，不知道這樣的瞭解是不是正確，基於信仰的原因，所以西方人並不認為人死後會靈魂會逗留在這個位面？除了惡魔跟惡靈，似乎都不像東方人說得怨魂跟惡鬼，我猜大概是他們都認為人死後都上天堂了？
有意思的是，我記得催眠中引導人去看天堂的時候，不管是書本還是我實際上碰到的，看到的天堂都不太一致，幾乎都不相同，我自己是很懷疑這玩意兒到底存不存在。

整片而言，我個人覺得如果上電影院看，我的評價是A-，如果等dvd出來了在租回家看，那我的評價就會降低。大概只剩下B-！
還有這部片子有很多地方其實有一些鋪陳了，在前面有畫面特別強調。
感覺起來就會有點像逐漸開朗一般。如果仔細看某些細節，就能把某些場景連起來，還蠻好玩的，有點像偵探推理片！
倒是有一幕我印象很深刻，因為它將畫面作成閃出然後黑掉，閃出然後又黑掉。而且畫格又剛好是人的表意識可以抓的清楚的。那個燒焦的喬納一步一步的靠近主角（還有靠近的那個特寫喔！），然後主角是躺在他的床上，這導致我回來後有幾天幾乎都開著我床頭的書燈睡覺。
（本來想找同學幫我做快速恐懼療法的！呵呵～～）不過後來不知怎麼的我就不那麼怕了。（該不會我自己『刷』了n次有效了？呵呵～）

喔！對了，要去看這部電影的朋友，記得多帶一件長袖，不知道是我的錯覺還是怎樣。
似乎冷氣有越來越冷的感覺！哈哈～～～
喔！對了，看電影的時候如果人很少，頭還是別亂轉，專心看電影就好了！嘿嘿～～

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NLP知覺課程心得

5/9
上完資源策略，半信半疑，因為還沒有練習嘛！
只是我自己在內在跑一遍之後發現沒什麼效果，結果老師直接說，明天練習的時候就知道了。
5/10
早上很期待！因為太早到台北了，只好窩在麥當勞看書，喝著無味的拿鐵咖啡，再次在心裡跑一遍，仍然覺得沒什麼效果。呵呵～～
上課前詢問阿德，得到了比較詳細的解說，不過還是有點不相信，直到做了練習之後。
感謝幫我做練習的同學，她就照著課本唸了，然後我就專注的聽著，接著很神奇的就有了資源！呵呵～～原來是這樣啊！

我在內在跑得時候，必須一面融入，一面解離，有時候不夠融入，有時候又不夠解離，難怪沒效果，當然我也記得我在練習的時候太過追求老師上課的說法『強度要5～6再做』，導致被再三的指導，當下是很不明白的，只是老師說『不是以自己為主去判斷，是去做感官測試之後，只要有改變就好了，是以對方為主，而不是以我的主觀為主』

下午在是飯丸恐懼快速療法之後，我仍然是有很大的疑惑，似乎每次上課我就是帶著『找碴』的心態，哇哈哈～～
只是再跟老師印證的過程，讓我想起早上做資源策略之前，我的不夠融入跟不夠解離狀態，讓我很期待下一次課程的練習。
意外的插曲是，喵同學問我對於恐懼快速療法的看法。
其實當時我也不是很清楚，我同樣質疑，因為我沒有對象可以練習，所以我不清楚有沒有效果。
我只能跟喵說，我們覺得沒有效果，是因為同一時間我們做了兩件事情，做了融入跟解離，融入之後要解離，但是又沒解離清楚，所以帶著那份無助感再次進入無助感狀態中，最後得到一個沒有效果的結論。所以我鼓勵喵去找寶貝龍做練習，反正最多就是恐懼仍然在而已，練習做對了，恐懼就消失了啊！畢竟兩個人一起上課就是能互相對練啊～～

5/16
一大早父母親就擔心我明天回來會不會沒車子，畢竟明天是517！呵呵～～
早上本來以為會遲到的，畢竟上了車才發現居然7點了，沒想到司機開得蠻快得九點就到台北了！
果真是符合我的想法『我一定能準時到達』！

早上練習恐懼快速療法，分成三人組做練習，我先幫其中一位同學做，他有害怕做飛機的問題，很順利的做完他，接著換我被做，我處理我的『懼高症』，以前也曾經有催眠老師幫我做過，效果還不錯，只是沒有完全根除，我在某些場合還是會怕怕的，我想拿來做恐懼快速療法也許會不錯，設想了個簡單的場景之後，由同學來引導，真的很有效，唯一的不明白就是，她在解說得時候特別說了先別做，可是我有聽到，就偷跑了，真的做到後面本來很緊張的，最後就很想笑！
還好阿德說不要緊，有效最重要！
呵呵～～不過還是要謝謝同學很認真的對我做完所有的事情，真的有幫到我喔！謝謝你～你很用心喔～～
輪到另兩位同學對做，首先是要釐清一些問題，事件當中有一些是屬於焦慮有一些是屬於害怕恐懼的部份，釐清之後做起來也很不錯，焦慮的部份則要到下午做咻模式在處理比較好。

下午學習了咻模式，其實以前有聽過，只是沒著麼清楚，那時候只是認為『咻』是可以被取代的。當然阿德說了如果取代了，一般的NLPer可能就聽不懂了，通稱叫『咻模式』呵呵！
跟早上練習的其中一位同學一組，我猜我們做的效果不錯吧！呵呵～～
我先幫對方做，呵呵～有個步驟我好像沒有解離得很清楚，不知道同學回去後能不能面對那個焦慮呢？
我自己的話，我是覺得很神奇，就這麼替換了一下，我現在要想起原來那個焦慮反而要很刻意很用力去想才能免強想起來！

晚上跟一個朋友聊天，雖然他說想要戒酒、戒菸、戒檳榔，但是由談話中，以戒酒來說，聽不出來他的動機，所以我婉轉的拒絕了，當然對方講了很多理由，可是都是外在的，不然就是聽起來應該蠻自豪的，再來是戒檳榔，用設定結果的方式最後得出想要健康，可是感覺不是很強烈，最後想起白天的咻模式，想說練習看看好了，也做了，不過我卻做了兩個不同的測試，測試一對方看到檳榔不會有想吃得念頭，測試二是我拿了一包檳榔給他。
第二天上課（5/17）我很不解的問阿德，結果才發現，我強化了對方的沒有效果的信念，其實已經改變了對方在看到檳榔的時候有意識的去選擇要不要吃了，可惜的是我沒有看到，而是著急的想完全戒除對方的癮，有點可惜，因為我5/18打電話去求證的時候，朋友對於看到檳榔還是會拿起來吃。下次我會注意到，有改變的地方，強化它並讓對方記得這樣的美好以及動力。

5/17
我不記得知覺角度練習是哪天了，我只知道是後面兩天上得，呵呵。
放到17號來說好了！（我猜這跟我的時間線有點關係！哈哈～～）
做完知覺角度，我覺得，我可以理解那個我設定的對象，我是說，我可以理解對方的行為，但不是認同對方的行為，我記得阿德跟世勳說，這樣就可以了。
我猜這樣做可以有效減低我們對某些我們厭惡的人，的憤怒！或其他的負面情緒！
幫同學做的時候，我猜到對方假想的人，似乎不會再見面了，還有其他的推測也有準到，我也沒想到做個小小的練習就能看出這麼多！呵呵～～

下午做時間線，這次換了個人做，呵呵～
我忘了老師怎麼介紹如何讓人相信有時間線這個部份，有哪個同學能分享一下嘛？或者你想私密也行，呵呵～我睡著了～昨天（5/16）忙到兩點才就寢，晚上睡得不是很好，印象中好像夢到什麼很糟的場景讓我心臟用力的跳很多下，很不舒服！
我在上NGH的課程的時候也練習過時間線，我記得我每次做的都不太一樣，呵呵～好在老師說這是有可能的！哈哈～～
這次我的時間線比較正常一點，不過還是彎彎曲曲的，還好同學們的也都是如此。
不過我也發現有幾個跟我一起上過催眠課程的同學偷跑，先幫對方做了調整了，還好後來試穿跟調整我沒作到這些。
試穿，我是第一次聽到，感覺蠻有趣的，原來這樣也可以啊！
呵呵～對於過去跟未來擺放的位置的不同，也能看出一個人的個性啊！

課後跟熱心的同學去了佛化人生買書，同學，不好意思，你要請我吃沙威馬，我不是不讓你請，而是我那幾天不想吃肉！呵呵～～

另外在車上我才發現，原來某人的行為不止我覺得困擾啊！呵呵～～
好吧～用知覺的方式，我是這麼跟同學分享的，我們理解她的行為，但是保持我們的不認同。
反正損失的不是我們啊～呵呵！至少我是這麼認為的，何必為了這個讓人不開心的人不開心呢？
既然她不是很重要，就不需要不開心，不是嘛？呵呵～～

最後感謝這四天熱心跟我做練習的同學，大家都很認真並且真心的想幫助彼此喔！呵呵～～

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