2008年7月5日 星期六

大伯....一路好走...

最近很多人離開了程載的"硬體"...

其實也不能說是最近

這兩年來我都在觀察...
很多人離去..
而且是"一波波".有時候是年輕的.有時候是中年的.有時候則是老年的....

生命無常

面對親人過世
這樣的功課
終於也輪到我"體會體會"了

6月的時候.知道奶奶身體不好.
當下就經常用冥想.對奶奶作靈氣與光療.
效果嘛...
不清楚.只是每次做完都換我胸悶...囧~~
不過想到小的時候都是老人家無私的陪伴...

"一點點胸悶.....算什麼!!"

6月底.奶奶出院.離開加護病房.住到姊姊那.
想說好像有點效果.
緊接著就聽到大伯也倒下了...

前幾天參加課程
今天凌晨才回到家

凌晨兩點多的時候.老媽跟我說大伯已經在加護病房了...

一覺醒來.
已經是下午三點...
下樓之後老媽說.你大伯過世了...

當下的心情只是覺得很平靜
連我都不知道為什麼.
在我的家族裡面
大伯算是從小看到大的
不能說不親
印象中是一位不愛說話的人
但是也不嚴厲...
很少罵人.總是盡心盡力的做事情.默默的做.
就算我這麼放肆的人.也僅僅只是給個眼光而已...

大伯....一路好走....

最近身邊的朋友或多或少都是有親人過世...
因為我接觸的學習
對於死亡的瞭解
似乎我沒有太多的傷感
只有淡淡的祝福
還有........要幫父親分擔一些
為了奶奶他也心力交瘁了.沒想到大哥還去世....

大伯.....您一路好走....
祝福您
但是我把重心放在活著的人身上...
奶奶您就別擔心了.
來不及用所學的幫助您.真是抱歉...

不管生命的功課完成多少.下階段的旅程也已展開.
這篇文章就獻給您.旅程仍要繼續
我就不留您喝茶聊天了...

親愛的大伯~~~
再見.
一路保重.

有緣相見.....
於...
某時某刻......
某人...某物...

2008年6月1日 星期日

一次死亡的體驗

昨晚....
在幫兩個人做了催眠之後
回到家裡大約九點半吧
突然感覺很累
就跑去睡覺

沒想到體驗了一次詭異的死亡經驗
希望那兩個最後被我嚇到的靈魂能夠......安息....呵呵~~

前半段沒什麼記憶
只記得似乎連我在內有六個人
一個不記得性別.一個女的.四個男的
好像是在一顆奇怪的星球
因為居然有週期性的燃燒...像太陽那樣...
在發現逃生無門的情況下
然後某個男性友人說有個特殊的能力能夠復活自己
然後再復活其它的人
只要.....死的不太久...
呵呵~~
當然我們其它"非死不可"的人只好盡力做"不死"的挽救...
畢竟要活活被燒死那有點.....痛

記憶中...
似乎跟那個女孩是"曖昧"關係昇華狀態...
(很可惜我只記得有曖昧...不記得長相...該死的潛意識.連點提示都沒有.難道我要"光棍"一輩子??怒~~)

接著跟另外兩人開始準備"防死"..喔~錯了是"防火"措施...
在準備密閉空間的時候我才發現好像通風口非常的......"通風"
然後那位據說可以復活的朋友拿著槍跑了過來
根據他的說法是....
反正都得死先死晚死都要死
被槍斃也好過八分熟或全熟....
那個當下就覺得賴活不如好死...
只記得我才剛說完
對方就開槍
第一槍子彈從我的右耳灌入我的腦袋
可是我居然還能說話
於是額頭又中了一槍
那個會復活的開了兩槍之後發現我居然還有....意識
話說買二送一
沒想到開槍也有這種"好康"事?
又補了一槍
發現沒什麼作用他也跑了

我躺在地上
想著
怪了~
中了三槍居然可以感覺子彈卡在腦袋哪裡
除了覺得越來越虛弱以外
似乎只是生命漸漸流逝
並沒有太大的恐懼
我居然還能回頭跟另外兩個人說....

"可不可以拉我進去....我好像暫時還死不了...我不想活活燒死...."

呵呵~~印像中好像沒啥回應.當然誰會跟一個腦袋挨了三槍還能笑著開玩笑的人說話?..真是抱歉啊~~
我.....其實只是想緩和一下緊張的氣氛而已....呵呵~~

在感覺到死亡的時候.覺得...
喔~原來這就是死的感覺啊
好像要飛離開軀體一樣...
可是又很想看看如果被火燒了之後會如何
畢竟居然腦袋中槍都沒事
火燒不曉得會不會"提煉"出什麼玩意兒??

就在那種平就又輕飄飄的感覺很強烈的時候....

突然有個意念跑過來...
那就是...."同學!賣夠"夢"啊!"
啊~~沒有啦!其實只是意識到好像我是在作夢
如果我不醒來
大概就真的飄走了
本來是"正仿"的阿飄....成為正版的"飄"...

醒來之後一直嘗試著再次入睡
因為我實在很好奇那個開槍打我的人最後有沒有.....
把我復活勒??
看來好像沒有...不知道是死透了還是???
也想看看被火燒是什麼感覺?
難道沒吹電風扇火燒不起來嗎??
大概是不想被"燙傷"吧??
呵呵~~~

奇怪的夢~~
奇怪的死亡經驗

我發現
我居然沒有恐懼.....唯有平靜....

"啊!!!!!我死了....."

XD! Orz

P.S:那個開槍的我認識耶!!難怪有時候會覺得....eo4!.這人還真討厭....哈哈!!!

2008年5月10日 星期六

NGH緣起

會想去上廖老師的NGH課程
最早其實就有注意到NGH這樣的機構
由於不是很瞭解
加上費用不是很便宜
所以一直都是旁觀

對於催眠的興趣最早來自於奇摩交友的某位網友"文谷"
後來與該位老師分開...
之後去上了TA的課程
但是對於催眠這塊領域仍然有濃厚的興趣
之後因為想把TA這個體系學全所以想上督導
可是沒個案啊.我也不是凱子不可能花錢去聽人家的個案分析
就跑去張老師應徵志工
第二升第三階段的過程因為抓問題核心抓太快了.沒有做太多情緒的同理就被刷掉了.XD那個刷掉我的居然還說TA沒什麼了不起的.明明張老師那時候用最多的也是TA...然後TA這方面就斷掉了.沒有繼續上督導.接著因為某些原因離開了這塊心理的領域...
後來在因緣際會下
首先是朋友介紹我看陳勝英的與靈對話
之後他又與我分享了廖老師的末那催眠
看了之後就有更濃厚的興趣
就開始找資料
發現台中也有開課
可是詢問之後老師是不同的
我是很想上廖老師的課程.因為是受書的影響(喔!粉絲咩)
中間因為某些事情有耽擱

最後是在今年一月左右確定要上這個課程
可惜報名的時候連續七日班已經額滿了
對於我這種不住台北的人要我上六日的課程我是很懶的
因為要通車要住宿很煩
可是我又很想上
所以只好接著報後面的假日班
還好我覺得還蠻值得的
大概是第六還是第七次的課程時我就報中階班
反正既然決定了
就別是個半吊子

接著又報名了系統排列的課程
到目前而言所有的決定都已經實現了
我覺得收穫還是有的
至於什麼收穫
我記得我有寫一些心得
雖然幹礁的模式很重但是仍然有心得的篇幅...
我就不累述了...

就身份來說.我只是單純是老師的學生.而非個案轉學生
當然狹義來說.老師算是師祖...一開始的文谷也是老師的學生...所以如果要說輩份的話
老師當然就是師祖了...
我算是越級報告了....哈哈~~~

以上.我並不是衝著所謂的前世今生而去上課.這塊領域我有我的認知以及興趣...
外加上其實我很鐵齒.最早得時候即使有進入我還是會懷疑...因為很清醒
當然那時候的老師沒什麼觀念.到後來才明白其實催眠的時候還是很清醒的....

2008年5月6日 星期二

談喝酒

喝酒!有什麼好說的...

大碗喝酒!大口吃肉??

那是小說裡說的情節...
形容很豪爽的狀況...

真實情況.現在的酒.啤酒大概是3.5%...在上去50%甚至更高濃度的酒都有

我不大能懂真的有人能夠大碗喝那樣濃的酒...
當然聽說台灣人一年喝掉的X.O.真的不少.現在不流行XO.不知道威士忌一年乾了多少?.

禮拜六晚上去吃消夜
當然免不了會喝酒
後來選擇喝啤酒.因為沒人想喝"厚的"

當然某個長輩因為習慣所以基本上都是乾的..
不過他也說了那是他的習慣.隨意也行

比較認識我的朋友都知道我是不喝酒的...
甚至認為我的酒量不行(真的很差...以前半罐啤酒350cc的那種就倒了.現在大概一罐....)
不過因為很少喝.所以相對來說.代謝的功能就比較好...
一開始我當然是小口小口喝
我清楚我大概能喝多少...
誰跟你大口喝乾啊?
當然後來情況不是一開始能左右的
我們一開始是5個人.除了一位堅持不喝
我們有四個人.一開始只開了兩罐台啤.玻璃瓶的那種...
我算了一下我禮拜六大概乾了八杯
遠超過我一個人喝的時候的量
當然禮拜六我也是吃最多的
多到那個飽足感一直撐到禮拜天晚上.甚至禮拜天晚上我都覺得呼出來的氣有啤酒味.....

八杯怎麼算呢??
跟某叔叔乾一杯
跟左邊的某師兄乾一杯
在跟右邊的某師兄乾一杯
在跟後來趕到的某師兄在乾一杯
然後這家餐廳的大廚跟某師兄是拜把得所以也來我們這桌
所以禮貌上也是跟他乾一杯
再來是隔壁卡拉OK的媽媽桑因為某師兄說他請就來.突然出現要那我也搞不清楚之下.我也就乾杯.
到這裡基本上每個人都是一杯了
那多出來的兩杯是怎麼回事?

情況是這樣的
坐我右邊的某師兄喜歡喇賽.喝酒下肚那個話更多了...
結果我是從頭吃到尾.好幾盤菜是被我給"幹"掉的...
當然某方面是因為大廚就在這桌.對廚師最好的稱讚不是說他煮的好吃.最好的稱讚是把他煮的菜吃光...
本來跟我無關的.可是某人說著說著就要扯到我...
那我是覺得.你自己不敢乾那就說明白咩!!牽拖我幹嘛??
欺負我不會喝嗎??
那反正我的習慣是喝到"茫"我就停...
當時我還沒茫...所以我就跟他說
那這樣好了我跟你喝一杯
所以跟他乾了一杯.接著又拉左邊的師兄跟他乾.至於他後來跟其它誰乾.我管不著...我只知道最後他醉了.而不是茫了...

這樣就7杯了.最後一杯是因為要走了.酒沒喝完也浪費.加上要跟主人告辭.禮貌或者形勢上也要舉杯
所以又乾了一杯

第 7杯完其實我就茫了.不過也沒人要找我喝了~~因為一開始我喝就是乾.除非很愛喝不然沒人會想再來了.加上那天的場合也不是拼酒.拼酒我就不會碰酒了!當 然我一開始的判斷是對的.還有如果是一開始就喝什麼高粱之類的我大概也只是到個半杯聞聞那個酒氣.或者乾脆喝果汁...

喝酒.其實喝的就是氣勢
除了為了喝而喝
為了醉而醉以外
沒人喜歡喝醉.在加上現在酒駕15萬起跳(這僅僅只是刑事上.萬一民事也有可不止15萬).也沒幾個人敢大碗喝.大富大貴的就算了.我們這些小老百姓皮都繃得很緊的.
我的優勢在於
大家都知道我不愛喝.甚至是不會喝.喝那個厚的.兩口就茫了.有時候光聞味道.就會茫了...
所以基本上我都是隨意
不過在酒桌上.當那個氣氛夠high的時候有時候是不得不喝.反正是人家只知道你會喝.才不管你能不能喝.
禮拜六我的做法就是.一開始就先嚇嚇你.一開始就先填肚子.然後再來跟人敬酒.有時候這是禮貌.不的不敬.那叫做什麼??好像是叫"交陪"??台語叫做什麼諾的.很難用文字打出來...
所以在我連乾了三杯之後所有人都很驚訝
基本上是我一喝就是乾...
在重罰的現在...基本上沒人會這樣喝
所以為了我自己等一下如果茫了...沒人會再來找我乾.我現在就乾
當然我又後設了.去他的後設.我怎知道等一下大家夠high我會不會又被拉下水.酒品不是清醒的時候就能看得出來的...
剛剛某師兄不是就挖洞讓我跳.結果我不止跳.還拉著他跳.在挖個更大的讓他跳...

酒...不是很好的玩意兒.一天少少量.有益身心.可是過量傷身.喝到沒感覺叫做肝硬化...
所以整體來說不是好東西

有的人其實不會喝.但是他愛喝...
可是喝醉之後卻怪人拉他乾...
有的人其實不愛喝.卻能喝
當然也有能喝又愛喝的人
那是工作習慣跟其它的問題使然...

那天還吃得蠻開心的
導致某人提議以後每個月都來這麼一次
時在來說
大家聚聚會吃吃飯喝喝酒.也真的蠻開心的.暢所欲言...沒什麼包袱沒什麼衝突...就像伍佰唱的那個"世界第一等"那樣...

如果是跟一群酒鬼喝.我一定裝孫子...開玩笑...情願裝孫子也不願喝醉出事...或者家裡的人看了擔心...
那裝裝孫子也沒什麼大不了的...面子??去他的面子...健康跟平安最重要...況且有的人還比較喜歡跟有節制的人喝....

2008年5月5日 星期一

喔!真是太好了!我醒了 & 喔!XD!我被騙了...

網友問:被宗教詐騙,在網路或傳單散佈消息可以嗎?

這是現在上催眠課的老師部落格的某篇文章
本來應該要回在那個文章下面的.打了一串之後發現不如弄個引用比較快.反正我沒引用過.試試看這個功能好了.cc..

我個人的看法是....只要不涉及人身攻擊...應該是可以的.不過功能上只能算是事後發洩...
只說事實的經過....至於憤怒跟恨....看開就好了....應該慶幸醒來的早.....
我們不能指望被騙的人能清醒...
當局者迷旁觀者清
一個認為信仰是正確的人.你跟他說他信的是邪教.他是會抓狂的.抓狂可能會攻擊你.可能會作出更多維護他信仰的事情.是什麼就不知到了.除非你很想體驗看看...但是指望他看清楚是不大可能的....
最近搜尋文章還會看到一些冠冕堂皇的話.什麼為了普渡眾生所以只好壯大自己.僅僅只因為群眾是無知的.所以為了要人相信他.只好做到所謂的壯大自己.拉黨結派...
在我看來也只不過是借用某個東西硬說自己是萬般無奈才做得..好奇怪的理由啊...

再說個生活中的實例
前幾天晚上跟幾個師兄去附近的餐廳吃消夜
當然幾個大男人吃飯免不得要喝酒
喝酒就免不得會碰到要不要乾杯的情況
那是要乾還是不要乾??
我有個師兄.事後(當然是他還在最得時候)一直怪我.為什麼要挖洞讓他去跳..
實際的情況是.一般而言.那種大家要喝酒的場合.通常我都是悶聲吃飯的.
只要不跟我有關那我就吃.省得被人找去喝酒.那又不是什麼大補丹...
可是我這位師兄偏偏不甘寂寞.事情就是要扯到我身上...
OK!啊!你是覺得我沒跟你喝很過意不去就是了.
那我就跟你乾咩!喝酒!大家都怕醉.真正愛喝的其實少之又少.只是有時候不得不乾(面子問題)
結果他就是因為面子所以跟著乾.接著我又拉其他人跟他乾...
當然他就是掛了...
在我看來他也只不過是愛面子罷了.你可以不喝的.像我...不喝就是不呵.我"茫"了.你又不幫我開車我為何不能不喝?在加上我住的可不近.喝酒的餐廳在大里.我家可是住在精明商圈.騎摩托車用飆的也要20分鐘以上...
所以"為了面子"才是他本來的意思.而怪我挖洞給他跳.則是他的理由.一個說給別人聽為什麼他會喝醉的理由...

所以網路上的神棍也是一樣
為什麼它可以騙這麼多人?
因為.......願者上鉤.反正被騙的人最後一定會有個理由....
我們可以清醒
一開始就清醒或者被騙之後清醒
可是別指望那個當下的人清醒....
因為他們不是我們.我們也不是他們
在中階班的心得裡下半部的地方我就提出我的看法了...
之所以會有騙人的神棍是因為人們"盲目"的遵從
所謂的"尊師"
可是明明一堆學生在學校的時候對老師實在不能說是夠尊敬..
偏偏卻在出社會之後碰到所謂的半仙或老師的時候迷的不得了
(看看從以前到現在抓過多少神棍.到現在仍然存在不少沒被抓的....)
神是什麼玩意兒??那是人創造出來的某種無形的能量
因為嚮往期望自己也能成神
所以有了眾多版本的神話
在神權時代.宗教代表的就是一切(不明白的去看看過去的一些科學家的下場....)
所以"神"其實也沒什麼了不起的.祂只是僅僅"走在"我們前面而已...
當然如果你要達到那個境界也許要努力很久.可是有沒有踩下第一步呢??
考究歷史就會發現很多東西其實本來就是人寫的.只是人不願意去相信.寧願叫寫的人為"先知"."救世主"...etc..

再來最近某人來我這留言跟我說什麼金剛經說得
一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀
該位朋友的解釋是.一切都是夢.都是虛幻的
可是我去看了一下解釋的前因後果(只是稍微的看了一下.這幾天還在看)
似乎佛陀不是這樣的意思.至於是什麼意思我現在還在看.我只能說一切並不一定是虛幻
經文的話並不是僅僅看著它的表面意思
所有的佛經似乎並不是佛陀寫的.基本上似乎是他的弟子寫的
可是那些弟子很少會說"佛陀這樣說"而是"我聽到這樣"
這個區別是很大的
所以才會有"盡信書.不如無書"這樣的說法
講明白一點就是...
文字本身能代表得東西就太多了
同一句話可以延伸的東西太多了
你看一句經文.明明要傳達的意思不是那樣
偏偏卻會成為那樣...
會被那些看了黑影就開槍的人拿來亂用
我不是信佛的人.在看奧修簡介的時候.有段介紹我覺得很好.如果真的是這樣的話我覺得能借來用用.
奧修他堅持要自己去經驗真理,而不是從別人那裡獲得知識和信念。
你要貼經文可以.重點是.你瞭解嗎?僅僅拿表面的東西就來跟我說...
我可以把你當作最不入流的神棍來看...!!!
我有信仰.可是你問我我信什麼.我不大知道.似乎我去拜拜也只會跟那些神明說"你好"
除此之外似乎我也不想求什麼...
我倒是祈求我的靈魂把累世的智慧傳給我.不過似乎目前仍然是笨笨的....

至於本篇要討論的...
我只能說如果萬一有一天你發現自己被所謂的神棍騙了
因而清醒
第一件事應該不是憤怒
應該要喜悅
終於醒了
當年我是第一個離開那個文谷所創的鴻淨身心靈協會
剛剛查了一下似乎家族還在.只是現在沒有什麼初階班跟中階班了
協會人數23人
當年我離開的時候也是很生氣.為什麼要污衊我.為什麼要說一堆話然後踢我走
可是事後我反而慶幸
因為我是第一個醒來的.我的身體跟靈魂讓我被踢(所謂第一個應該是說我們那一群人裡面.而不是所有前前後後的參與者...畢竟文谷前前後後也跟不少人合作.誰到底是第一個並不能夠說得清楚)
去年還有某學員跑來跟我道歉.害我一陣莫名其妙...那時候我離開最主要的原因是因為....忌妒(為什麼你可以!!)...其它的應該只是"冥冥中注喝賀!"(台語)

所以今天如果我有看到有人清醒
我會說
不要去生氣.而是去開心.開心自己醒來.然後看清楚現在的自己.跟那時候的自己...
要的是什麼?想的是什麼?得到些什麼?捨去些什麼?給了什麼?
往後人生的道路上.會更能夠去質疑所謂的"老師"說的話
而不是全然的信服.全然的跟隨...
盡信師,不如無師...
至於要不要說清楚講明白.當年我也是說得很清楚講得很明白
可是你會發現.信者恆信.站在你這邊的人.少之又少.當局者迷.旁觀者清.記得清醒之後去跟當時勸你的人說謝謝.說對不起就好了....
何必說何必說何必說???
如果那是真理.不需要說太多.

引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!WtSapweaCQd9XVvKmHv0_JfPUyL4/article?mid=5200

2008年5月1日 星期四

鬼屋?

尿急...就是覺得尿急...
遭~~這條街還是有公廁的.....
可是這棟公廁........喔~~~不是太臭.......是沒人要去..........
慘~~~快憋不住了.....
硬著頭皮上吧.我............應該沒這麼倒楣....

呼~~到了男廁.二樓的男廁.切~~~為啥男廁在二樓啊.......挖阿茲....!!

慘~~真的碰到了...全身發麻.全身的雞皮疙瘩.唉~~是啥啊???右邊依稀傳來有人"小便"的聲音.
身體....似乎能動了..轉轉頭.看到某個影子.似乎沒有實體.
啊~~好像是個小孩.很開心的在"方便"....
瞧!!還轉過來淋了我"半身".....

大驚!這好像"非人也"....
咦!!怎麼沒濕...

一轉眼.小孩不見了...
心中沒有恐懼.似有明悟...

轉頭朝著小孩的方向拱拱手拜了拜..
感覺小孩好像舉起手揮揮表示小事無足掛齒的意思...
仍然恭敬的拜了拜

走出公廁...
仍然是坦然.沒有恐懼感覺很平靜....我真的去了傳說中的"鬼廁"嗎?
只是.................他X的....我的手機的鍊子斷了....那A安捏???


清醒....咦!我在家啊....
原來是夢...
這是我第二次記得我夢見的"鬼"
只是兩次的感覺截然不同........

第一次是鬼壓床.害怕.恐懼以及..............破病....
這次沒啥害怕.似乎有所得.又想不大清楚....哈~~~

談發洩

在上中階班的過程中.有個同學問我如何發洩...
我一直都在想這是什麼意思

發洩...
感覺好像收集了什麼不滿的情緒
所以要宣洩....

發洩...
以前我不大清楚我是如何發洩...
當然現在多了個部落格可以寫文章...
以前我是習慣用小作家.或者用dreamweaver寫下一些心中的想法...
寫文章也是我發洩的一種方法.

發洩...
我想到我以前念的科系...
我念的是休閒運動系...
發洩...
如果有正常的休閒生活
其實是不需要所謂的"發洩"的
我脫離課本很久了
不過印象中
有好的休閒習慣.比方說規律的運動...運動中腦會產生腦嗎啡.讓人滿足.運動的過程會流汗.無形中就沒啥怒氣了...
當然你也可以是靜態的..
像我會聽聽音樂.平靜的時候聽平靜一點的.心情浮動或者我要做事情的時候就聽輕快一點或者搖滾一點的.心情很煩的時候就聽些吵一點的.比方說舞曲...
再不然我會去抓一些美劇來看.要不然就開一些抓來的遊戲玩...找作弊程式然後純粹為了殺電腦而殺電腦...
高興就好..去它的遊戲平衡..
再不然出去晃晃找朋友喇賽...打聽哪裡又有好吃的東西.去買來吃吃看.或者針對自己喜歡吃的食物.把這條夜市街有這道菜的攤子都嚐一遍(當然是分次.一次都吃分得出來就能當專家了)

一個人如果要說到發洩.就真得是自己"隱忍"很久了...
是什麼事情讓自己忍呢?
我很少談發洩.講發洩.就很讓人省思...為啥要說發洩?
沒休閒沒興趣沒嗜好?沒朋友?
還是對某人很不爽很久了?無處發??
那寫寫文章好了
寫一大串"礁文"然後設定隱藏就好了
反正隱藏之後不會寄給訂閱的人...自己想看的時候可以看...看了覺得氣消了可以刪...
寫作又會鍛鍊對事情的判斷以及自省的能力...當然還要常看書啦...不然言之無物很索然...
不隱藏也行反正部落格就是一個個人得的空間.罵人當然還是要不帶髒字罵的過程要詼諧.讓對方看了會生氣可是又不能把你怎樣.那些什麼口語上的語言就別放上去了.所以要看書咩....作弄人不帶髒字不帶辱罵多高深的境界啊...哈~~~我也還在追尋....努力中...

如果有閒錢的話我會建議弄台WII來玩.我是沒閒錢不然我會弄一台來玩玩看.在國外有人針對這個遊戲機寫部落格分享他使用過後減重的心得...一台可在家運動又舉家歡樂的遊戲機...我看過四個人打網球...很爆笑很好玩...

發洩...感覺就很....負面...(笑~~)
舒壓?興趣?轉移注意?嗜好?